경상북도 외남초등학교 급식 메뉴
2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 참치단배추된장국 (5.6.16.18), 명태껍질튀각 (5.13), 돼지갈비찜(달콤) (5.6.10.13), 파프리카잡채 (1.5.6.10), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 땅두릅/초고추장(자율) (5.6.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 744.1 Kcal |
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2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 비빔밥 (1.5.6.16), 콩나물국 (5), 무말랭이무침 (13.17), 열무김치(자율) (9), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 불고가&치즈브레드 (1.2.5.6), 딸기 젤라또 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 699.0 Kcal |
2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 김치콩나물국 (5.9.18), 부들어묵마늘쫑조림 (1.5.6.13), 쑥갓두부무침 (5.6), 치즈함박스테이크(체다) (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 부추김치(자율) (9.13), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 675.2 Kcal |
2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 잡채덮밥/자장소스 (1.5.6.10.13), 짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18), 머위잎쌈장무침(자율) (5.6), 배추김치(자율) (9), 하트단무지 , 우유 (2), 아이스망고 , 요구르트(이오) (2) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 238.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 628.2 Kcal |
2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 한우갈비탕 (1.5.6.16), 가지꽈리고추밀가루찜(자율) (5.6), 참나물무침 (5.6), 오징어볶음 (5.6.13.17), 메추리알꼬지튀김강정소스 (1.2.5.6.12.13), 배추김치(자율) (9), 바나나 , 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 205.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 816.4 Kcal |
2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 영양잡곡밥 (5), 맑은어묵탕 (1.5.6.7.13.18), 비빔쌀쫄면 (5.6.13), 베이컨감자볶음 (5.10), 쇠고기불고기 (5.6.13.16), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 참외 , 모듬채소쌈(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 154.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 690.7 Kcal |
2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 찰기장밥 , 근대된장국 (5.6.9), 돌나물미나리겉절이(자율) (13), 모듬버섯볶음 (5.16), 고구마치즈롤카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 콘카레고등어구이 (7), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 친환경사과 영양 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 634.1 Kcal |
2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 홍국쌀밥 , 들깨미역국 (5.6), 돼지고기수육/무말랭이무침 (10.13.17), 감자고추장양념조림 (5.6.13), 궁중떡볶이 (1.5.6.16), 배추김치(자율) (9), 요구르트(떠먹는) (2), 우유 (2), 상추/마늘편/풋고추/쌈장(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 2.9 칼로리 766.3 Kcal |
2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 육개장 (5.6.16), 미역줄기볶음 (5), 주꾸미야채볶음(하얀) (5.6.13), 쿼사디아 (2.5.6.10.12.13), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 파인애플 , 땅두릅/초고추장(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 320.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 703.8 Kcal |
2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 옥수수밥 , 건새우아욱국 (5.6.9), 안동식찜닭 (5.6.13.15), 참나물무침 (5.6), 치즈뿌린포테이토생선까스 (1.5.6.12), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 블루베리 , 모듬숙쌈(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 659.7 Kcal |
2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 자색고구마쌀밥 , 쇠고기사태찜 (5.6.13.16), 아삭이고추된장무침(자율) (5.6.13), 해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18), 들깨소스애느타리버섯볶음 (5.6), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 멜론 , 청국장찌개 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 702.2 Kcal |
2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 순두부계란탕 (1.5.6.8), 돼지고기주꾸미볶음 (5.6.10.13), 애호박새우젓볶음 (5.9), 열무김치(자율) (9), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 크림새우샐러드 (1.5.6.9.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 220.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 759.1 Kcal |
2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 새우볶음밥(굴소스) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18), 삼색감자옹심이국 (5.6.17), 채소도토리묵무침 (5.6.13), 꽈리고추새우젓짜박이음(자율) (5.9), 두부카츠 (1.2.5.6.12.13.16.18), 배추김치(자율) (9), 매실쥬스 , 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 464.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 809.5 Kcal |
2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 칠색보리밥 , 날치알달걀찜 (1.9), 깻잎순나물 (5.6), 오이소박이(자율) (13), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 쇠고기낙지전골 (5.6.13.16.18), 꿀절인토마토 (12), 바질크림소스스파게티 (1.2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 306.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 307.3, 철분(mg) : 6.2 칼로리 827.1 Kcal |
2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 유기농강황현미밥 , 홍합살미역국 (5.6.18), 코다리순살강정 (1.4.5.6), 오이양배추무침 (5.6.13), 연잎오리로스구이 (5.6), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 고추장물(자율) (5), 참외 영양 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 117.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 595.0 Kcal |
2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 곤드레나물밥/양념장 (5.6), 햄브로콜리볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 마시는 야채주스 (13), 바지락된장찌개 (5.6.18), 상추쌈(자율) (5.6), 찹쌀꿔바로우/파인소스 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 335.8, 철분(mg) : 6.1 칼로리 715.6 Kcal |
2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 두부양념구이 (5.6.13), 숙주쑥갓무침 , 표고버섯미나리초무침(자율) (5.6.13), 더블치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 아이스망고 , 마라부대찌개(순한맛) (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 2.6 칼로리 730.6 Kcal |
2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥(자율) , 쌀자장면 (1.2.5.6.10.13), 시래기나물(자율) (5.6), 돼지고기찹쌀탕수/레몬소스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 전통식혜 , 수박 영양 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 210.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 143.5, 철분(mg) : 6.2 칼로리 659.8 Kcal |
2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 조랭이떡새알만두국 (1.5.6.10.15.16.18), 깻잎찜 (5.6.13), 도토리묵/양념장(자율) (5.6), 돼지고기감자조림 (5.6.10.13), 매실된장삼치오븐구이 (5), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 참외 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 711.5 Kcal |
2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 닭봉숯불구이 (5.6.12.13.15), 파래김자반 (5), 마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13), 오이미나리물김치(자율) (6), 배추김치(자율) (9), 우유 (2), 파인애플 , 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10) 영양 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 324.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 637.8 Kcal |
영문학교명 | Oenam Elementary School |
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학교종류명 | 초등학교 |
소재지명 | 경상북도 |
관할조직명 | 경상북도상주교육지원청 |
설립명 | 공립 |
도로명우편번호 | 37259 |
도로명주소 | 경상북도 상주시 외남면 석단로 1073 |
도로명상세주소 | (외남면/ 외남초등학교) |
전화번호 | 054-532-9005 |
남녀공학구분명 | 남여공학 |
팩스번호 | 054-532-9594 |
고등학교구분명 | |
산업체특별학급존재여부 | N |
고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
특수목적고등학교계열명 | |
입시전후기구분명 | 전기 |
주야구분명 | 주간 |
설립일자 | 19290522 |
개교기념일 | 19290522 |
수정일 | 19290522 |