경상남도 마산삼진고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 백미밥 , 떡국(부) (1.8.9.16.18), LA갈비 (16), 참나물무침 , 고구마치즈그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 저당요구르트(1) (2), 메론 영양 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 4.7 칼로리 951.2 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽(부) (16), 배추김치 (9), 크로와상샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16), 포도주스 (13), 사과 영양 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 200.4, 철분(mg) : 3.1 칼로리 561.4 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 백미밥 , 북어무채국 (1.5.6.8.9.18), 닭다리떡바베큐소스조림 (5.6.12.13.15), 불닭소스팽이버섯구이 (5.6.9.13.17.18), 배추김치 (9), 오렌지 , 우유 (2), 미숫가루 (5.13) 영양 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 236.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 323.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 868.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 백미밥 , 건새우아욱국 (5.8.9.18), 곤약어묵조림 (1.5.6.13), 오이사과무침 (5.6.13.18), 구슬함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 초코링 떠먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 280.7, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 415.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 853.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 백미밥 , 누룽지 , 부추계란탕 (1.8.9.18), 단배추겉절이 (5.6.13), 대패연탄불고기 (5.6.10.13), 가마보꼬전 (1.5.6), 총각김치 (9), 칠레산포도 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 131.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 773.7 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 백미밥 , 순두부찌개 (1.5.8.9.18), 주꾸미볶음/납작당면 (5.6.13), 돈육훈제야채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 골드키위 , 저당요구르트(2) (2) 영양 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 901.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 소금빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13), 무다시마국 (5.6.8.9.18), 로메인샐러드 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 애플망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 325.8, 철분(mg) : 4.5 칼로리 773.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 백미밥 , 모듬어묵국 (1.5.6.8.9.18), 상추겉절이 (5.6.13.18), 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13), 깍두기 (9), 토마토/꿀 (12), 짜먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 2.1 칼로리 741.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 떡만두국밥 (1.5.6.8.9.10.16.18), 양파부추무침 (13), 도라지일미무침 (5.6.13.17), 깍두기 (9), 오렌지쥬스 (13), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 148.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 106.1, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 7.2 칼로리 814.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 백미밥 , 맑은콩나물국 (5.8.9.18), 메추리알조림 (1), 무생채 (13), 딥치즈깐풍기 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 바나나 , 저당요구르트(3) (2) 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 195.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 440.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 863.3 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 백미밥 , 쇠고기맑은당면국 (16), 미트볼고구마조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 단배추된장무침 (5.6), 갈치구이 (6), 배추김치 (9), 호상요구르트(1) (2) 영양 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 820.2 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 백미밥 , 표고들깨무채국 (8.9.18), 자반 (5), 김치볶음 (9.10), 갈비천왕치킨 (5.6.12.13.15), 온두부/양념장 (5.6), 저당요구르트(2) (2), 파인애플바 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 5.0 칼로리 770.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 백미밥 , 단호박죽(부) (13), 두부탕국 (1.5.6.8.9.13.18), 브로콜리초회 (5.6.13), 멸치고추장볶음 (5.6.13), 뼈없는미니바베큐폭립 (5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 포도맛쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 983.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 백미밥 , 오징어두부국 (5.8.9.17.18), 양배추오이무침 (13), 오리훈제부추무침 (1.2.5.6.13), 달걀야채말이 (1), 배추김치 (9), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 158.5, 칼슘(mg) : 119.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 731.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 *자율: 간장계란밥 (1.5.6), 반미번 (1.2.5.6), 누룽지 , 토마토마리네이드샐러드 (12.13), 배추김치 (9), 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 119.9, 칼슘(mg) : 139.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 787.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 백미밥 , 쇠고기버섯국 (5.6.16), 단호박찜 , 김잔파무침 (5.6.13), 막창닭볶음 (2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 초코링 떠먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 441.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 842.4 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 백미밥 , 감자수제비국 (5.6.8.9.18), 일미땅콩조림 (4.5.6.13.17), 명란한떡갈비/대파무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 우유 (2), 제티 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 158.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 3.0 칼로리 994.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 백미밥 , 호박된장국 (5.6.8.9.18), 미나리무침 (5.6.13), 잡채 (1.5.6.10.13), 삼겹살고추장볶음 (5.6.10), 깍두기 (9), 저당요구르트(1) (2) 영양 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 4.2 칼로리 831.6 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 연두부찌개 (1.5.6.8.9.18), 미역줄기볶음 , 스팸감자짜글이 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18), 어니언요거닭 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 891.7 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 흑미찹쌀밥 , 호박고추장찌개 (5.6.8.9.18), 계란장조림 (1.5.6.13), 호박잎,청경채쌈 (5.6), 무진장 불고기 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 파인애플바 영양 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 760.6 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 백미밥 , 단호박크림스프 (2.5.6.13.16), 그린샐러드 (1.2.5.6.12.13), 오이피클 , 미트스파게티(부) (1.2.5.6.10.12.13), 수제고구마치즈인돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 192.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 904.7 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 *자율: 백미밥 , 마라탕면 (1.2.5.6.10.13.15.16), 단무지무침 , 배추김치 (9), 수박 , 수리취떡 영양 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 291.2, 철분(mg) : 2.5 칼로리 833.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 보리찹쌀밥 , 쇠고기맑은국 (16), 가자미무조림 (5.6), 파프리카/쌈장 (5.6), 반반치킨 (2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 886.6 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 순대국밥(맑은) (2.5.6.9.10.13.16), 양파부추무침 (13), 타코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 석박지 (9), 얼려먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 5.0 칼로리 908.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 흑미찹쌀밥 , 땡초간장국수(국) (3.5.6.7.18), 돈강정*만두강정 (1.2.5.6.10.15.16.18), 모듬야채스틱/쌈장 (5.6.13), 두부구이/양념장 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 142.5, 철분(mg) : 4.4 칼로리 774.6 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 강낭콩밥 , 고구마줄기된장국 (5.6.8.9.18), 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13), 열무된장무침 (5.6), 비엔나구이/케찹 (2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 177.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 859.3 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 흑미찹쌀밥 , 쇠고기무국 (5.16), 오이생채 (5.6.13.18), 카레볶음면 (2.5.6.12.13.16.18), 새우까스/피칸테소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 146.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 900.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 차조찹쌀밥 , 도토리묵채국 (1.5.6.9.16), 쌈추상추쌈/쌈장 (5.6.13), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 오븐감자구이 (2.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 774.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 호박된장국 (5.6.8.9.18), 달걀야채찜 (1.8.9.18), 쭈꾸미야채비빔밥 (5.6.13), 배추김치 (9), 딸기잼감자샌드위치(반쪽) (1.2.5.6.13), 망고맛쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 254.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 5.7 칼로리 955.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 팥찹쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 독일식족발 (1.2.5.6.10), 삼색나물 , *자율: 무말랭이무침 (5.6.13), 애호박전 (1.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 803.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 백미밥 , 사천식자장면 (5.6.10.13.16), 과일화채 (2.13), 단무지 , 소떡소떡 (1.5.6.10.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 149.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 6.0, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 121.3, 철분(mg) : 1.8 칼로리 711.7 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 흑미찹쌀밥 , 햄부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18), 국물닭갈비*우동사리 (5.6.13.15), 마늘쫑볶음 (5.6.9.13), 고구마맛탕 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 1051.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 방아시락국 (8.9.18), 오징어야채무침 (5.6.13.17), 고구마줄기볶음 (18), 멘츠가츠*치즈가츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 체리 영양 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 3.2 칼로리 817.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 김치볶음밥(주) (1.2.5.6.9.10.15.16), 뇨끼크림파스타 (1.2.6.10.13), 양상추샐러드/오리엔탈 (5.6), 스크램블드에그 (1.10), 깍두기 (9), 구슬아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 425.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 296.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 973.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9.16.18), 옥수수치즈구이 (1.2.5.13), 궁채무침 (13), *자율: 상추쌈/쌈장 (5.6.13), 납작돼지갈비 (5.6.10.13), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 872.1 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 백미밥 , 짬뽕(주) (5.6.8.9.13.17.18), 단무지깻잎무침 , 버터플라이새우구이 (1.2.5.9), 배추김치 (9), 깍두기요거트 (2.11) 영양 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 239.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 286.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 500.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 *자율:백미밥 , 탄탄면 (2.4.5.6.9.10.12.13.17.18), 단무지 , 크림새우 (1.5.6.9.13), 배추김치 (9), 칠레산포도(블랙사파이어) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 45.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 89.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 815.4 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 충무김밥 , 방아시락국 (8.9.18), 오징어초무침 (5.6.13.17), 어묵야채볶음 (1.5.6.13), 석박지 (9), 감귤쥬스 (13), 거제도바람의핫도그 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 2.6 칼로리 829.8 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 보리찹쌀밥 , 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 동태맑은국 (5.6.8.9.18), 아삭이고추무침 (5.6.13), 돈육두루치기 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 912.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 흑미찹쌀밥 , 쇠고기육개장 (13.16), 알감자조림 (5.6.13), 오리훈제/머스터드 (1.2.5.6), 부추겉절이 (5.6.13.18), *자율: 무쌈 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 209.3, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 5.2 칼로리 785.5 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 쇠고기가지덮밥 (1.5.6.9.13.16), 두부탕국 (1.5.6.8.9.13.18), 무말랭이무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 국화빵 (1.2.5.6), 망고맛쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 160.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 905.0 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 차조찹쌀밥 , 꽃게된장국 (5.6.8.9.18), 청경채겉절이 (5.6.13), 돈육오븐구이 (10), 수제고추참치 (5.6.13.16.18), 맛김 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 94.8, 철분(mg) : 3.0 칼로리 750.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 보리찹쌀밥 , 닭다리삼계탕 (15), 숙주미나리무침 , 오징어김치전 (5.6.9.17), 총각김치 (9), 조각푸딩 (2) 영양 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 847.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 콩나물밥 (5.6.16), 감자양파국 (5.6.8.9.18), 땡초데리야끼탕수육 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과 , 우유 (2), 오곡초코첵스 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 281.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 393.7, 철분(mg) : 10.7 칼로리 958.0 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 미더덕된장국 (5.6.8.9.18), 세발나물겉절이 , 어묵야채볶음 (1.5.6.13), 목살스테이크(큐브모양) (2.5.6.10.12.13.16.18), 총각김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 131.5, 철분(mg) : 3.2 칼로리 712.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 백미밥 , 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.15.16), 단무지 , 멘보샤 (1.2.5.6.9.12.13.18), 배추김치 (9), 식혜 (6.13) 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 322.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 839.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18), LA갈비 (16), 연근튀김/초간장 (5.6.9.13), 푸실리샐러드 (1.2.5.6.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 838.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 김밥맛볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 국물떡볶이 (1.5.6.13), 모듬튀김(미니핫바, 오징어,어묵) (1.5.6.17), 배추김치 (9), 파인맛유산균음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 880.3 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돈등뼈감자탕 (5.6.10.13), 연두부샐러드 (5.6.13), 가지나물무침 (5.6), 야채치즈불닭 (2.5.6.13.15), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 205.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 868.4 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 비빔밥/상추 (1.5.6.10.13), 맑은된장국 (5.6.8.9.18), 배추김치 (9), 갈릭파이 (1.2.5.6), 복숭아이이스티 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 753.9 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 보리찹쌀밥 , 만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18), 모듬야채겉절이 (5.6.13.18), 감자전 (6), 대패삼겹살&파채 (10), 총각김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 142.5, 철분(mg) : 4.8 칼로리 940.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 강낭콩밥 , 북어콩나물국 (5.6.8.9.18), 단배추겉절이 (5.6.13), 해물우동볶음 (1.2.5.6.8.12.13.16.17.18), 롤까스인델리데미커리 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 368.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 806.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 마제덮밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18), 팽이버섯국 (5.6.8.9.18), 배추김치 (9), 키위사과쥬스 (13), 또띠아 (1.2.5.6.15.18) 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 240.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 908.9 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 51793 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산합포구 진동면 삼진의거대로 661-13 |
| 도로명상세주소 | (진동면/ 삼진고등학교) |
| 전화번호 | 055-271-2171 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 055-271-8843 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19730310 |
| 개교기념일 | 19730310 |
| 수정일 | 19730310 |
