경상남도 마산구암고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 친환경오곡밥 , 한우미역국 (5.6.8.9.16.18), 간장돈육불고기 (5.6.10.13), 하와이안샐러드(자율) (13), 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 물방울초코츄러스&초코소스 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 83.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 144.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 783.0 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 쌀밥(미니) , 냉메밀소바 (3.5.6.7.13), 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13), 바삭한입멘보샤&칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 깍두기 (9), 크로칸슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 202.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1057.0 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 참치생야채비빔밥+초장 (5.6.13.16.18), 단배추국-초 (5.6.8.9.18), 깐풍두부강정 (1.5.6), 고르곤졸라슈크러스트피자 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 조각 파인애플 영양 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 1.8 칼로리 646.6 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 친환경흑미밥-초 , 뼈없는감자탕 (5.6.10.13.16), 푸실리샐러드* (1.2.5.6.12.13), 치즈덮은볼카츠&매콤소스 (1.2.5.6.10.13), 순살고등어고추장구이 (5.6.7.13), 배추김치 (9), 씨없는 청포도 , 김자반 (5) 영양 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 43.2, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 946.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 녹차밥 , 낙지연포탕 (5.16.18), 마라로제찜닭 (5.15), 풋마늘대무침(자율) (5.6.13), 미니돈가스&소스 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 단오수리취떡 영양 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 947.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 참치김치찌개 (5.8.9.18), 청포묵김가루무침 (5.6.13.18), 매콤새콤톳가락무침(자율) (5.6.13), 고추장불고기 (5.6.10.13), 햄야채계란말이&케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 757.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 중화덮밥 (5.6.10.12.13.16.17), 멕시칸 아보카도 치킨타코 (1.2.5.6.12.13.15.18), 오이맛살무침 (5.6.13.18), 배추김치 (9), 키위포도스무디 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 761.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 홍초콩나물국 (5.6.8.9.13.18), 야채비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18), 흑돼지바베큐&당면무침 (5.10.13.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 깻잎쌈&쌈장* (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 6.4 칼로리 951.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 친환경아미노밥 , 햄가득부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18), 볼어묵감자조림 (1.5.6.13), 꽈리고추찜* (5.6.18), 통통오징어까스&스리라차마요 (1.5.6.12.13.17), 깍두기 (9), 불닭맛김 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 89.2, 철분(mg) : 2.0 칼로리 636.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 오징어불고기야채덮밥 (2.5.6.9.10.13.16.17.18), 단배추된장국 (5.6.8.9.18), 실곤약야채무침 (5.6.13), 마라핫도그롤 (1.2.5.6.10.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 198.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 348.0, 철분(mg) : 10.4 칼로리 802.9 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 오색현미밥 , 들기름막국수 (3.5.6.7.13.18), 삼색감자옹떡이국 (1.5.6.8.9.17.18), 양배추,케일쌈(자율) , 치즈연어까스&볼케이노소스 (1.2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 씨없는 청포도 영양 탄수화물(g) : 169.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 951.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 잡채밥&짜장소스 (1.5.6.10.13.16), 부추달걀국 (1.5.6.8.9.18), 우리밀꿔바로우&탕수소스 (1.5.6.10.11), 쌀밥/양파+춘장* (5.6), 에그타르트 (1.2.5.6), 저당요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 10.6 칼로리 937.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 순두부찌개 (5.6.9.10.18), 부들어묵볶음 (1.5.6.13), 치킨구이&비빔면 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 갓김치* (9), 트로피칼샤베트 , 바나나 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 881.5 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 베이컨갓김치볶음밥 (5.6.9.10.13.18), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 고소한콩나물무침 (5.6), 오이양파무침(자율) (5.6.13.18), 양상추샐러드&오리엔탈드레싱(자율) (1.5.12.13), 우리밀타코야끼 (1.5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 816.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 삼색수제비국 (1.5.6.8.9.18), 안동식순살찜닭&납작당면 (5.6.13.15.18), 구슬치즈올리브토마토샐러드(자율) (1.2.5.6.12.13), 갈릭크런치스틱명태까스 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 87.6, 철분(mg) : 2.0 칼로리 689.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 미트토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 생오이피클 , 배추김치(자율) (9), 남해마늘우리밀빵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 84.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 695.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 치즈닭갈비주먹밥 (1.2.5.6.10), 김치콩나물라면 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18), 굴림만두*양념장 (1.5.6.10.16.18), 반달단무지 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 13.0 칼로리 694.3 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 안심통살스낵랩 (1.2.5.6.15.18), 유부된장국 (5.6.8.9.18), 깍두기* (9), 비타민주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 3.1 칼로리 747.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 동물복지 불고기핫도그 (1.2.5.6.10.15.16.18), 생오이피클 , 줄무늬감자튀김&케첩 (5.6.12), 핑크레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 68.5, 철분(mg) : 1.8 칼로리 725.5 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 맑은순두부국-초 (5.6.8.9.18), 맛간장달걀절임 (1.5.6.13), 콩나물쫄면 (5.6.13), 구워먹는돈가스&가츠동소스 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 115.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 827.6 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 석식 | 메뉴 포크스테이크덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 단무지부추무침 (13), 소떡소떡 (5.6.10.18), 배추김치(자율) (9), 수박스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 57.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 119.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 894.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.8.9.13.18), 새알심만두볶이 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18), 파프리카잡채고로케&케첩 (1.2.5.6.10.12.16), 깍두기* (9), 망고파인애플주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 953.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18), 마라어묵탕 (1.5.6.12.13.16.18), 멘츠카츠+어니언소스 (1.2.5.6.10.13), 꼬북칩초코츄러스 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 32.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 897.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 베이컨김치볶음밥 (9.10), 건새우아욱국 (5.6.9), 아이스망고치즈샐러드 (2.13), 매콤크런키닭강정 (1.6.15), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 257.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 791.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 감태주먹밥. (1.2.5.6.9.12.13.16.18), 맑은감자국 (2.5.6.9.18), 신전맛떡볶이 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18), 튀김어묵&한입스틱만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 쁘띠쿨자두주스 영양 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 7.6 칼로리 774.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 비벼주는비빔밥 (1.5.6.16), 두부곤약탕국 (1.5.6.8.9.13.17.18), 황금알카츠&청양마요소스 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 찹쌀김부각 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 121.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 751.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 부타동덮밥 (5.6.10.13.16.18), 시금치된장국 (5.6.8.9.18), 오징어야채핫바&칠리소스 (1.5.6), 배추김치 (9), 수제망고요거트 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 285.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 595.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 돼지수육국밥 (1.2.5.6.9.10), 순대찜+쌈장 (2.5.6.10.13.16), 부추무침 (13), 한입핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18), 석박지* (9), 미니요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 162.5, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 15.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1061.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 미니볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 탄탄면. (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 하와이안샐러드 (13), 치킨너겟&스리라차마요 (1.2.5.6.15), 배추김치(자율) (9), 골라먹는주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 206.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 314.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1054.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 팝콘치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15), 건새우미역국 (5.6.8.9.18), 시금치팽이나물무침-초 (5.6.18), 눈꽃만두피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 244.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 318.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 635.5 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 51351 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산회원구 팔용로 220 |
| 도로명상세주소 | (구암동/ 마산구암고등학교) |
| 전화번호 | 055-297-1393 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 055-297-8224 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19971008 |
| 개교기념일 | 19971008 |
| 수정일 | 19971008 |
