경상남도 마산고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 흑미밥 , 감자호박된장찌개 (5.6), 숭늉(자율) , 시금치나물무침(함고) (5.6), 닭봉양념찜 (5.6.13.15), 깍두기 (9), 도시락김 영양 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 402.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 811.2 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 마늘빵 (2.5.6), 표고버섯무국(고) (5.6), 연두부/양념장 (5.6), 비엔나채소볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 155.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 944.5 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 사골떡국 (13.16), 미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 고등어구이 (5.6.7), 배추김치 (9), 우유 (2), 곡물시리얼 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 172.9, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 47.0, 비타민A(R.E) : 1304.8, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 2.1, 비타민C(mg) : 102.9, 칼슘(mg) : 318.8, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1339.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 보리밥 , 햄짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 감자채볶음 , 마늘오리소금구이 , 배추김치 (9), 크로와상&초코시럽 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 92.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 967.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 닭죽 (15), 베이컨스크램블에그 (1.10.12), 초코바나나토스트 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 190.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 818.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16), 두부탕국 (5.6.16.18), 애호박전 (6.9.13), 치킨너겟 (1.2.5.6.15), 깍두기 (9), 포도주스(고) (13) 영양 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 100.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 972.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , (남고)팽이버섯된장국 (5.6.18), 싸먹는오리훈제/채소(고) (5.6.13), 어묵마늘쫑볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 사과파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 198.9, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 4.8 칼로리 864.1 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 감자옹심이국 (5.6.17.18), 온두부/볶음김치(고) (5.9.13), 데리야끼닭볶음 (5.6.13.15), 깍두기 (9), 팬케이크/메이플시럽 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 57.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 315.6, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1097.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 수제마고모닝 (1.2.5.6.10.15.16), 숭늉(자율) , 해쉬브라운 (5.6.12), 배추김치 (9), 우유 (2), 오곡코코볼시리얼 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 570.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 62.9, 칼슘(mg) : 460.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 963.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 오리훈제볶음밥 (5.6.13.18), 유부장국(고) (5.6.9), 치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.15.18), 배추김치 (9), 떠먹는요구르트(딸기) (2) 영양 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 129.1, 칼슘(mg) : 255.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 912.6 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 무생채(함고) (13), 통모짜치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 433.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 811.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 고추장찌개 (5.6.10.13), 에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 우리밀촉촉마들렌 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 56.5, 비타민A(R.E) : 210.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1036.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 계란토스트(고) (1.2.5.6.13), 얼큰감자국 (5.6.9.13.18), 오리간장불고기 (5.6.13), 갈비만두 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 49.3, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1165.8 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 참치김치밥버거(고) (1.5.9.16.18), 블루베리크림치즈토스트 (2.5.6.13), 어묵국 (1.5.6), 슬라이스소시지볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.0, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 961.0 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 삼색수제비국 (5.6), 오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 부추겉절이 , 멜론 , 무쌈&상추쌈 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1024.9 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 고추참치김치덮밥 (1.5.6.9.13), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 도토리묵무침(함고) (5.6), 갈릭유린기 (5.6.15.18), 배추김치 (9), 자두주스 영양 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 361.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 6.6 칼로리 956.2 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 참나물된장무침(함고) (5.6), 미니하트감자튀김 (5.6.12), LA돼지갈비 (10), 깍두기 (9), 쿠키앤크림슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 135.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 977.5 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 꼬물이만두국 (1.5.6.9.16.18), (남고)크림수제비뇨끼 (2.5.6.10.13), 매운돼지갈비찜 (5.6.10), 채소계란말이 (1), 깍두기 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 60.2, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 316.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 8.5 칼로리 1159.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 콩나물비빔라면 (1.5.6.13), 근대된장국 (5.6.18), 삼겹살버섯구이 (10), 배추김치 (9), 대파장아찌 (5.6.13), 식혜 , 상추,깻잎,오이스틱&쌈장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 260.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 292.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1035.1 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 들기름막국수 (3.5.6.7.18), 연두부국 (5.18), 다시마&양배추숙쌈 (5.6), 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 862.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 검정콩밥 (5), 찹쌀새알미역국 (5.6), 일미우엉무침(표준10년9월) (5.6.13.17), 잡채(고) (5.6.10.13), 파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 163.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 910.4 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.10.13.16.17.18), 안동식찜닭&납작당면 (5.6.13.15.16), 비빔만두(함고5) (1.5.6.10.13.16.18), 미역줄기볶음 (13), 배추김치 (9), 9곡미숫가루 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 154.9, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 414.7, 철분(mg) : 9.3 칼로리 1025.9 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 차조밥 , 두부김치찌개 (5.9), 분모자로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16), 대패삼겹살숙주볶음(함고6) (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1042.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 맑은쇠고기무국 (5.16), 오이배무침(감성9-초) (13), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 옥수수치즈그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 망고요거트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 58.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 279.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 927.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 쌀밥(셀프충무김밥)(고) , 밀양돼지국밥 (2.5.6.9.10), 아삭고추된장무침(고6) (5.6), 부추겉절이 (5.6.13), 갈치구이 , 섞박지(고) (9) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 33.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 843.3 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 열무보리비빔밥(강된장) (1.5.6.9.16), 들깨무채국 , 참치김치전(고) (1.5.6.9.16.18), 통살새우까스&치폴레소스 (1.5.6.9.13), 깍두기 (9), 레몬딸기주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 248.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 392.6, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1096.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 시래기된장국 (5.6.9), 오리훈제채소볶음 (5.6.13), 쫄면채소무침(고) (5.6.13), 감자양파채전(백리6-중-거제) (6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 161.8, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 319.1, 칼슘(mg) : 149.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1093.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 김치말이냉국수 (1.5.6.9.13.16), 양배추샐러드&케요네즈 (1.5.12.13), 바싹불고기육전&파채무침 (1.2.5.6.16), 깍두기 (9), 골드키위주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 75.8, 칼슘(mg) : 499.0, 철분(mg) : 6.7 칼로리 878.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 맑은조개탕(데이5-중등) (18), 돼지고기수육(고) (5.6.10), 무말랭이김치 , 비빔막국수 (3.6), 배추김치 (9), 사과주스 (13), 상추,깻잎&쌈장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 92.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 950.3 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 미니밥 , 고기짬뽕 (5.6.9.13.17.18), 짜장떡볶이 (1.2.5.6.13), 마늘양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 골라먹는아이스크림(감귤,배) (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 171.4, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 328.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1109.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 콩가루배춧국 (5.6), 시금치프리타타(경) (1.2.5.12), 삼색나물(축하3-중등) (5.6.18), 돈육고추장불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 애플라임푸딩 영양 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 327.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 848.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.16.18), 미니김치우동 (1.2.5.6.9), 단호박범벅(함고) (1.4.5.13), 콘치즈만두피자 (1.2.5.6.10.12.13.16), 깍두기 (9), 초코링도넛 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 302.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 948.2 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 후리가케미니밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 냉메밀국수(고) (3.5.6.13), 연근칩샐러드(유자청드레싱) (12.13), 등심돈가스&브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1050.6 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18), 북어두부국 (1.5), 두부강정 (2.5.6.12.13.18), 깍두기 (9), 과일샐러드 (1.2.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 315.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 971.0 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 미니밥 , 바지락칼국수 (1.6.18), 상추겉절이 (5.6.13), 바싹부추전 (1.5.6.17.18), 불갈비치킨 (15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 90.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 871.6 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 고깃집마무리볶음밥 (5.6.9.10), 두부된장찌개(고6) (5.6), 콩나물대파채무침(고) (5.6.13), 배추김치 (9), 옥수수콘피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 350.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 875.5 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 돈육주꾸미비빔밥 (5.6.10.12.13.18), 고르곤졸라또띠아 (2.5.6.13), 도토리묵국(냉) (5.6.9.16), 양상추샐러드&유자드레싱 (1.2.5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 217.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 372.7, 철분(mg) : 4.5 칼로리 902.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 콩나물김치국 (5.9), 시금치만다린샐러드* (2.12.13), 간장직화불고기 (5.6.10.16.17.18), 깍두기 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 356.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 13.7 칼로리 816.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 조갯살맑은국 (5.9.18), 계란두부구이 (1.5.6), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 초콜릿칩모찌쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 842.7 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 콘크림스프(고) (2.5.6.13.16), 미트볼스파게티(고6) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 카프레제샐러드(고) (1.2.5.6.12), 오곡고구마치즈돈가스* (1.2.5.6.10.12.13.16), 알감자버터구이 (2.5.6.13), 모둠피클 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 288.4, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 380.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1290.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 미니밥 , 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16), 칠리새우 (1.5.6.9.12.13), 가쓰오부시버섯해물전(백2-중-창원) (1.5.6.9.10.12.13.17.18), 배추김치 (9), 초생강,락교&단무지 영양 탄수화물(g) : 197.7, 단백질(g) : 64.7, 지방(g) : 55.4, 비타민A(R.E) : 88.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 2.3, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 506.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1577.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 친환경흰쌀밥 , 쪽파완탕^ (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 채소달걀찜 (1.9), 짬뽕맛돼지불고기 (5.6.9.10.13.16.17.18), 쌈무 , 배추김치 (9), 아이스크림호떡 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 171.8, 단백질(g) : 58.9, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 309.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 392.1, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1370.1 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 아몬드멸치볶음 (13), 멘츠카츠&돈가스소스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 오렌지자몽주스or망고파인주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 962.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 우엉주먹밥(소고기) (5.6.13.16), 게맛살계란국 (1.5.6.8), 신전떡볶이 (5.6.13), 어묵튀김 (1.5.6), 깍두기 (9), 딸기잼쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 131.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 800.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 녹두밥 , 쇠고기버섯전골(고) (5.6.16), 돈육막창볶음 (5.6.10.13.18), 옥수수전 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 미니요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 957.0 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 치아바타샌드위치(고) (1.2.5.6), 얼큰콩나물국 (5.9), 깍두기 (9), 파인애플주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 979.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 자장면 (5.6.10.13.16), 계란실파국 (1.9.13), 나쵸샐러드(축하12-중등) (1.2.5.6.12.13.16), 단무지(함고6) , 누룽지꿔바로우 (2.5.6.10.16), 파김치(자율) 영양 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 10.2 칼로리 960.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 숯불양념st치밥 (5.6.12.13.15), 미소된장국 (5.6), 허니버터감자튀김 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 155.8, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 217.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1028.0 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 51259 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산합포구 심온길 33 |
| 도로명상세주소 | (완월동/ 마산고등학교) |
| 전화번호 | 055-240-3509 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 055-240-3505 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19360316 |
| 개교기념일 | 19360411 |
| 수정일 | 19360411 |
