경상남도 마산내서여자고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 황태콩나물국 (5.8.9.18), 우엉땅콩조림 (4.5.6.13), 오리훈제+양파부추생채 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 수제과일요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 258.8, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 759.7 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 새우살야채볶음밥(미니) (5.6.9.12.13.17), 냉모밀(미니) (3.5.6.7.8.9.18), 꼬들단무지무침 , 흑임자두부샐러드 (1.5), 닭봉구이4개/웨지감자 (5.6.13.15.18), 깍두기 (9), 자율/사과 영양 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 687.0 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 청상추+고기해물볶음쌈장 (5.6.10.17), 수수밥 , 참치김치찌개 (2.5.6.9.12.13.18), LA돼지갈비구이 (5.6.10.13.18), 콩나물매콤무침 (5), 배추김치 (9), 과일/멜론 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 45.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 270.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 698.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 열무보리비빔밥 (5.6.9), 자율:들깨시락국 (5.6.8.9.18), 가자미구이 (5.6), 나박물김치 (9), 수리취꿀떡 , 음료/우유미숫가루 (2.5.13), 계란후라이 (1) 영양 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 391.0, 철분(mg) : 3.8 칼로리 712.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 통밀쌀밥 (6), 동태국 (5.6.8.9.18), 계란장조림 (1.5.6.10.13), 자율:미나리숙주나물 , 비빔군만두(보름달) (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 과일/토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 424.4, 철분(mg) : 16.2 칼로리 693.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 자율:매콤나물볶음밥 (5.6.13.16.18), 내가먹고싶은메뉴:물냉면 (1.3.5.6.13.16), 돈육육전 (1.5.6.10.15.18), 열무김치 (9), 과일/수박 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 4.0 칼로리 712.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 한우미역국 (5.6.8.9.16.18), 매콤오이무침 (5.6.13), 청양크림함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 과일/블루베리 , 자율:쭈꾸미삼색초회 영양 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 84.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 2.9 칼로리 668.6 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 도토리묵냉국 (5.6.8.9.13.18), 자율:브로콜리들깨된장무침 (1.5.6.13.14), 고구마치즈닭갈비 (1.2.5.6.12.13.15), 총각김치 (9), 무쌈 , 과일/멜론 영양 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 803.0 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 수수밥 , 감자수제비국 (5.6.8.9.18), 자율:양배추,호박잎쌈 (5.6.13.18), 계란찜 (1.2.9), 오징어돈육불고기 (5.6.10.13.17.18), 총각김치 (9), 씨없는포도(청&적포도) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 3.1 칼로리 715.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 게살죽 (5.6.8.9.18), 두부양념조림 (5.6.13), 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 과일/사과 , 열무된장무침(자) (5.6), 밸런스쌀밥 영양 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 147.5, 철분(mg) : 3.3 칼로리 709.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 김가루밥 (1.5.6.9.13.16.18), 야채쫄면/계란반쪽 (1.5.6.13), 채식만두(2) (1.5.6.10.16.18), 꼬들단무지무침 , 과일/수박 영양 탄수화물(g) : 142.7, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 2.8 칼로리 790.1 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 콩나물냉국 (5.6.8.9.18), 팽이버섯미역줄기볶음 , 닭김치찜 (5.6.9.13.15), 채썬애호박전&초간장 (1.5.6.13), 백김치 (9), 과일/자두(추희 9~10월) 영양 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 292.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 635.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18), 자율:꽈리고추찜 , 미나리단배추겉절이 (5.6.13), 표고+탕수육/간장소스 (1.2.5.6.10.11.13.15), 배추김치 (9), 과일/파인애플 영양 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 489.5, 철분(mg) : 12.1 칼로리 676.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 건새우아욱국 (5.6.8.9.18), 새송이버섯구이*참기름장 , 볶음김치 (9.13), 간장대패불고기/파채무침 (2.5.6.13.16), 과일/자두 , 자율:모듬쌈/쌈장 (4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 687.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 쇠고기스프 (2.5.6.8.9.13.16.18), 콘치즈매콤함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 자율:삼치김치말이조림 (5.6.9.13), 오이깍둑무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 과일/멜론 영양 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 743.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 삼겹살김치볶음밥 (5.6.9.10.13.18), 조랭이떡미역국 (5.6.8.9.18), 자율:비타민토마토발사믹무침 (2.12.13), 깍두기 (9), 모나카아이스크림 (1.2.5), 과일/바나나 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 355.5, 철분(mg) : 1.9 칼로리 719.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 자율:낙지김치콩나물죽 (5.6.9), 모듬감자튀김 (5.6.12), 수제불고기핫도그 (1.2.5.6.10), 자율:무말랭이지 , 라임에이드 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 14.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 7.8 칼로리 675.1 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 한그릇밀면(물비빔) (1.5.6.13.16), 치파이 (1.2.5.6.12.13.15.18), 열무김치 (9), 과일/방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 164.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 117.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 688.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 김치말이동치미국수 (1.5.6.9.13.16), 깍두기 (9), 과일푸딩(55g) , 뱅글뱅글소시지 (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 55.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 2.2 칼로리 622.4 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 현미밥 , 북어무채국 (5.6.8.9.18), 깻잎순나물(자) , 치즈불닭볶음 (2.5.6.13.15), 고구마맛탕 (13), 배추김치 (9), 씨없는포도(청&적포도) 영양 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 721.7 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 콩나물부추달걀국밥 (1.5.6.8.9.18), 부추청경채새콤생채 (5.6.13.18), 깍두기 (9), 유산균요구르트 (2), 대추방울토마토 (12), 초코크레이프케잌 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 112.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 706.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 수수밥 , 무첨가햄부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18), 오이부추생채 (13), 분모자로제떡볶이 (2.5.6.13.16), 배추김치 (9), 음료/짜먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 22.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 746.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 차조밥 , 조랭이떡국 (1.5.6.8.9.18), 버섯납작당면볶음 (1.5.6.13.18), 새우까스+타르소스 (1.5.6.9.13), 배추김치 (9), 과일/바나나 , 열무된장무침(자) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 13.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 2.4 칼로리 742.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 보리밥 , 어묵김치찌개 (1.5.6.8.9.18), 부추양파겉절이 (5.6.13.18), 자율:느타리피망볶음 , 감자돼지훈제구이 (5.6.10.12.13.18), 씨없는포도(청&적포도) 영양 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 68.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 654.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 볶음김치비빔밥/계란후라이 (1.5.9.10.13), 고르곤졸라피자/꿀 (1.2.5.6.13.16), 유부된장국 (5.6.8.9.18), 그린샐러드/유자오리엔탈드레싱 (5.6.13), 깍두기 (9), 자몽맛음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 316.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 797.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 귀리쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 상추청경채겉절이 (5.6.13), 떡갈비스틱구이/4 (5.6.10.13.15.16.18), 웨지감자구이/크림치즈소스 (2), 백김치 (9), 과일/파인애플 영양 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 807.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 보리밥 , 빵/모닝빵/잼 (1.2.5.6.13), 한우미역국 (5.6.8.9.16.18), 돼지갈비한방찜 (5.6.10.13), 메쉬드포테이토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 깻잎지 (9) 영양 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 3.2 칼로리 727.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 참치김치볶음밥 (5.6.9.13.18), 감자계란국 (1.5.6.8.9.18), 짜장떡볶이+라면사리 (1.5.6.13.16), 깍두기 (9), 밀크쉐이크 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 284.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 306.8, 철분(mg) : 1.9 칼로리 733.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 목살스테이크야채비빔밥 (5.6.10.13), 우동국 (1.2.5.6.8.9.13.18), 자율:새송이버섯구이 , 배추김치 (9), 라즈베리도넛 (1.2.5.6), 과일맛음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 55.4, 단백질(g) : 271.3, 지방(g) : 247.4, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 159.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 764.3 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 수수밥 , 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13), 참치김치찌개 (2.5.6.9.12.13.18), 연근조림(자) (5.6.13), 꼬마돈까스+케첩 (1.5.6.10.12), 배추김치 (9), 과일/바나나 영양 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 705.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 김가루밥 (1.5.6.9.13.16.18), 꼬들단무지무침 , 신전st떡볶이 (1.5.6.13), 미니핫바2+당면만두2+튀김어묵2 (1.5.6.10.16.18), 파인맛음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 136.9, 철분(mg) : 1.6 칼로리 717.9 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 51226 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산회원구 내서읍 삼풍로 133 |
| 도로명상세주소 | / 마산내서여자고등학교 (내서읍) |
| 전화번호 | 055-231-7300 |
| 남녀공학구분명 | 여 |
| 팩스번호 | 055-231-2783 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20040301 |
| 개교기념일 | 20040406 |
| 수정일 | 20040406 |
