경상남도 거제옥포고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 누룽지+깍두기(자율)(조) (9), 스크램블에그(조) (1.5.6.8.13), 크로아상 (5.6), 우유(조) (2), 콘푸라이트(조) (2.5.6), 크림스프* (2.5.6.13.16), 참외&산딸기 영양 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 683.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 76.8, 칼슘(mg) : 425.6, 철분(mg) : 9.7 칼로리 726.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥&김구이 , 돈육김치찌개(한) (5.6.9.10), 감자채피망볶음(조) , 옛날소시지구이 , 깍두기(완) , 요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 853.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 배추김치(완) , 새알미역국(한) (5.6.17), 명엽채볶음* (5.6.13), 치킨너겟+머스타드 (1.2.5.6.12.15), 요거얌얌(오렌지맛) (2.13) 영양 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 37.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 2.1 칼로리 933.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 아몬드시리얼 , 야채스프(조) , 에그버거(조) , 양배추샐러드 , 우유 , 누룽지+깍두기(완) (9) 영양 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 452.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 442.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 919.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 참치김치찌개(한) (5.9.16.18), 매콤짜장돈불고기 , 깍두기(완) , 계란후라이간장밥* (1.5.6), 망고감귤젤리* 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 863.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 새우살야채죽* (9), 프렌치토스트&딸기쨈 (1.2.5.6), 배추김치(완) , 모듬소시지떡볶음* (2.5.6.10.12.15.16), 바나나(반개) , 하이요구르트 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 883.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 상큼딸기파이 (1.2.5.6), 닭다리살훈제볶음/머스타드 (1.2.5.6.15), 배추김치(완) (9), 김가루떡국(한) (1.5.6.16), 마늘쫑무침(한) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 101.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 676.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 얼갈이된장국* (5.6.9), 매운콩나물무침* (5.6), 깍두기(완) (9), 요플레 (2), 단호박카레라이스(친) (2.5.6.10.12.13.16.18), 청양갈릭고기튀김 (1.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 306.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 373.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1010.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 맑은콩나물국 (5.6), 오징어채소볶음 (5.6.17), 스팸+두부구이* (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치(완) (9), 미니요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 986.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 참소라야채죽 (5.6), 미트볼파인애플조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 콩나물부추무침 (5), 배추김치(완) (9), 포도주스 (13), 미니앙만쥬 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 874.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 바나나핫케익* (1.2.5.6.13), 코울슬로* (1.5.13), 우유 (2), 믹스시리얼 (1.2.5.6.14), 누룽지+깍두기(완) (9), 방울토마토* (12) 영양 탄수화물(g) : 174.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 670.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 73.3, 칼슘(mg) : 538.7, 철분(mg) : 9.9 칼로리 1018.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 바싹언양식떡갈비* (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치(완) (9), 새알미역국(한) (5.6.17), 시금치나물무침 (5.6.18), 씨없는적포도. 영양 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 302.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 773.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 알감자조림(한) (5.6.13), 일미볶음 (5.6.13.17), 배추김치(완) (9), 물만두국(한) (1.5.6.10.16.18), 야채계란말이(한) (1) 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 954.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 크림스프(조) (2.5.6.13.16), 누룽지+깍두기(완) (9), 바나나(반개) , 미니요구르트 (2), 팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.15.18), 누텔라코코넛토스트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 1.5 칼로리 793.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 중화제육볶음* , 쌀밥(조,석) , 과일샐러드 , 온두부&볶음김치 , 들깨미역국* (5.6.18), 하이요구르트 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 806.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 우동국(면X) , 숙주나물 , 배추김치(완) , 계란찜(한) (1), 쌀밥(석) , 요거얌얌(오렌지맛) (2.13), 비엔나떡볶음* (5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 97.0, 칼슘(mg) : 235.3, 철분(mg) : 4.2 칼로리 889.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 짜글이찌개* (5.6.9.10), 두부샐러드* (1.2.5.6), 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.15), 배추김치(완) (9), 초코츄러스 (2.5.6.14) 영양 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 121.0, 철분(mg) : 2.1 칼로리 810.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 시리얼&우유 (2.5.6), 양상추샐러드(오곡D) (1.5.12), 스크램블에그 (1.5.6.8.13), 모닝빵+쨈 (1.2.5.6.13), 누룽지+깍두기(완) (9) 영양 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 756.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 75.8, 칼슘(mg) : 427.4, 철분(mg) : 9.7 칼로리 775.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 쑥갓어묵국 , 두부시금치나물 (5.6), 새송이버섯볶음(한) , 나박김치(완) , 맥적구이 (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 2.1 칼로리 725.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 야채계란말이(한) (1), 요구르트(라벨X) , 매콤콩나물국 (5.6.18), 중화만두 (1.5.6.10.13.16.18), 깍두기(완) (9), 쌀밥(석) 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 215.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 346.8, 철분(mg) : 17.0 칼로리 815.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 배추김치(완) , 기장밥(친)* , 두부팽이된장국(한) (5.6), 치킨무 , (긴)떡볶이* (1.5.6.13), 청포도&적포도* , 데리야끼닭다리구이 (5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 77.4, 철분(mg) : 2.3 칼로리 632.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 어묵국 (1.5.6), 배추김치(완) , 노량진컵밥(소시지컵밥)밥칸 (1.5.6.9.10.13.16), 콩나물무침-자율 (5.6), 삼치구이&유자청간장소스 (5.6), 블루베리수제요거트 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 605.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 깐풍만두새우* (1.5.6.9.10.13.16.18), 잔치국수*면기 (1.5.6.9), 열무김치 (9), 하이요구르트 (2.13), 적은밥 , 우유생크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 6.6 칼로리 648.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 홍국쌀밥(중) , 김치콩나물국(한) (5.6.9), 양상추과일샐러드(한라봉D) (12.13), 고기완자전/새콤양파절임 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 바닐라마카롱 (1.2.5.6), 궁채나물볶음 , 나박김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 40.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 113.6, 철분(mg) : 1.9 칼로리 815.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 팥찰밥(생) , 한우미역국(한) , LA돼지갈비찜 , 오색잡채 , 배추김치(완) , 매콤콩나물무침-자율 (5.6), 복분자샹그리아 (13) 영양 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 203.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 942.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥(친)* , 무채들깨국(한) (5.6.18), 오향장육 (5.6.10.13), 상추쌈 (5.6.13), 쫄면야채무침* (5.6.13), 수제생배추겉절이 (9), 단백질바 (4) 영양 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 5.1 칼로리 994.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 루테인쌀밥(중) , 김말이떡강정* (1.5.6.12.13.16), 나박김치(완) (9), 참치김치찌개(한) (5.9.16.18), 수제대구까스&타르소스 (1.2.5.6.13), 미니초코아이스크림 (1.2.5), 숙주나물-자율 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 74.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 95.6, 철분(mg) : 6.0 칼로리 684.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 크림스프* (2.5.6.13.16), 로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 오이피클(물결피클) , 또띠아고르곤졸라피자 (1.2.5.6), 깍두기(완) (9), 사과한모금 (13), 팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.15.18), 적은밥 영양 탄수화물(g) : 160.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 335.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1037.1 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 기장밥(친)* , 배추김치(완) (9), 열무된장국 (5.6), 계란찜(한) (1), 숯불고추장불고기 (5.6.10.12.13.16.17), 파인애플* , 쌈무&파채무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 385.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 812.0 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 차조밥(중) , 납작면중화해물볶음 (5.6.9.12.13.17.18), 부대찌개* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 장액티브요구르트(라벨X) (2.5), 나박김치 (9), 새우꼬치&치즈볼 (1.2.5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 482.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 830.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 오므라이스/브라운소스+소시지 , 가쓰오유부장국* , 상추겉절이(치커리) (5.6.13), 배추김치(완) , 숙주당근무침 (5.6), 대패돈육구이 (10), 딸기요거트쉐이크 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 218.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 850.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 야채겉절이* , 군만두라자냐* , 김치스팸마요덮밥(친)* (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 맑은콩나물국 (5.6), 허쉬미니초코 (2), 나박김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 218.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 3.5 칼로리 854.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 보리밥* , 도토리묵채국* , 까르보나라떡볶이* (1.2.5.6.10.13.15.16), 참나물샐러드 (5.6.13), 고추바삭클치킨* (15), 깍두기(완) (9), 포도주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 956.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 열무비빔밥+달걀후라이 , 배추김치(완) , 오렌지 , 감자호박된장국(한) (5.6), 분모자안동찜닭* (5.6.13.15.18), 보코치니샐러드 (1.2.5.6.12.16) 영양 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 244.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 4.3 칼로리 794.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 꽃게탕(한) (5.6.8), 치즈돈까스(한) (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 카레라이스(한) (2.5.6.10.12.13.16.18), 열대과일베리샐러드 (13), 장요구르트 (2), 수제생배추겉절이 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 299.0, 철분(mg) : 3.2 칼로리 848.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 오이소박이(중) , 돈육두루치기 (5.6.10.13), 엔요요구르트 (2.13), 콩나물밥/양념장* (5.6.16), 미소된장국* (5.6), 열무김치 (9), 알파벳감자튀김/케첩(소) (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 268.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 861.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 쌀밥* , 닭곰탕(당면사리)&양념다데기 (5.6.15.18), 부추겉절이-자율 (13), 배추김치(완) (9), 펄열대과일샐러드 (1.2.5.6), 맛쵸킹탕수육 (1.5.6.10.13), 쿠앤크맛아몬드 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 293.1, 철분(mg) : 11.9 칼로리 904.7 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 흑미밥(친)* , 맑은콩나물국 (5.6.9), 배추김치(완) (9), 춘천닭갈비* (5.6.13.15), 양상추과일샐러드(한) (1.2.5.6.12), 오이무침-자율 (13), 수제페퍼로니식빵피자* (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 259.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 248.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 824.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 차조밥(중) , 짬뽕순두부찌개* (5.6.9.13.17.18), 취나물볶음 (5.6.18), 츄러스고구마맛탕 (1.2.5.6.13), 총각김치 (9), 미니바나나라떼. (2.13), 싸먹는오리훈제 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 7.9 칼로리 827.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 냉메밀소바(면기) (3.6), 양배추샐러드* (1.5.12), 배추김치(완) (9), 오렌지 , 하트단무지 , 적은밥 , 미니알카츠 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 83.0, 칼슘(mg) : 154.8, 철분(mg) : 2.6 칼로리 796.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 돼지안심장조림* (1.5.6.10.13), 도라지진미무침 (5.6.13.17), 배추김치(완) , 순두부백탕(한) (5.6.18), 미니아이스크림* (1.2.5), 마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 350.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1073.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 감자양파국(한) , 상추겉절이 , 배추김치(완) , 콘치즈구이 (1.2.5.6.10.15.16), 오레오스무디 (1.2.5.6), 제육덮밥 (5.6.10.12.13.16.17) 영양 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 466.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 433.0, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1227.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 새우튀김&고로케 (1.5.6.8.9.17.18), 배추김치(완) (9), 쌀밥(친)* , 쇠고기당면국 (5.6.16), 숙주나물 (5.6), 초코츄러스 (2.5.6.14), 아이스망고치즈샐러드 (2) 영양 탄수화물(g) : 149.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 5.7 칼로리 890.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 브로콜리스프* , 오이피클 , 닭다리훈제퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.15), 배추김치(완) , 김가루주먹밥(셀프) (5), 소시지파스타(한) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 사과주스 (2.5.11.12) 영양 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 383.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 992.2 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 근대국* (5.6.9), 옥수수맛살전(한) (1.5.6.8.13), 백색무피클* , 배추김치(완) (9), 쌀밥(석) , 지코바숯불치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 수제딸기연유라떼 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 322.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 413.6, 철분(mg) : 14.1 칼로리 825.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥* , 어묵국(한) (1.5.6.13), 매운LA돼지갈비찜* (5.6.10.13.18), 느타리버섯볶음* , 배추김치(완) (9), 아삭고추된장무침 (5.6), 수제망고요거트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 844.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 배추김치(완) , 파송송계란국 (1), 숙주미나리무침 (5.6), 양배추사과샐러드* (1.5.12), 피자함박카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 흑당버블티라떼 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 348.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 916.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 셀프참치주먹밥* , 로제떡볶이(반) , 미소된장국* (5.6), 고구마야채튀김 , 배추김치(완) , 랜덤쿨피스 (2), 순대강정 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1008.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 닭간장조림(떡) (5.6.13.15.16), 단배추나물무침(한) , 꽃맛살샐러드/ , 깍두기(완) , 참깨수제비국-라면사리 (1.2.5.6.10.15.16), 아이스왕슈* (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 251.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 372.4, 철분(mg) : 8.1 칼로리 1000.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 순대국* , 오이생채* (13), 배추김치(완) , 양파간장무침(고추) (5.6.13), 블루베리스무디 (2), 돼지갈비후라이드 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 69.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 885.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 생선까스(크리미) (1.2.5.6), 배추김치(완) (9), 밀크쉐이크 (2), 쇠고기당면국 (16), 감자튀김 (5.6), 불닭팽이버섯 (5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 855.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 차슈스테이크(데리소스) , 콩나물국(한) (5.6.9.18), 달걀장조림(한) (1.5.6.13), 아삭고추된장무침 (5.6), 배추김치(완) (9), 쌀밥(석) , 바나나* 영양 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 185.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 854.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 미니고기우엉밥* , 크림카레우동* , 오이생채* (13), 소바바간장치킨 (2.5.6.10.15.16.18), 누룽지+깍두기(완) (9) 영양 탄수화물(g) : 165.5, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 153.7, 철분(mg) : 2.2 칼로리 901.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 돈육팔보채* , 배추들깨탕 , 새콤달콤비빔만두* , 배추김치(완) , 호박볶음* (5.9), 휘핑아이스딸기 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.4, 칼슘(mg) : 313.3, 철분(mg) : 6.6 칼로리 828.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 한줄베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 파송송계란국 (1), 깻잎두툼고기완자* (1.2.5.6.10.12.15.16.18), 마카로니콘치즈구이(석) (1.2.5.6.13), 깍두기(완) (9), 블랙사파이어주스. (13) 영양 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 885.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 호박두부된장국/ , 제육볶음/양배추쌈 (5.6.10.13), 배추김치(완) , 들기름막국수* (3.6.13.16), 매실음료* 영양 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 7.3 칼로리 909.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 하와이안필라프* (1.2.5.6.10.12.13.18), 하와이안필라프* , 새우튀김&고로케 (1.5.6.8.9.17.18), 배추김치(완) (9), 참치김치찌개(한) (5.9.16.18), 숙주나물 (5.6), 아이스망고치즈샐러드 (2) 영양 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 162.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 665.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥(조,석) , 배추김치(완) , 오이맛살파프리카냉채 , 우동국(면x) (1.2.5.6.9.13), 킹타이거치킨 (1.2.5.6.15), 치킨무 , 파인오렌지주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 2.8 칼로리 881.8 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 53211 |
| 도로명주소 | 경상남도 거제시 연초면 국산로 27 |
| 도로명상세주소 | (연초면/거제옥포고등학교) |
| 전화번호 | 055-638-5982 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 055-638-5986 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20060221 |
| 개교기념일 | 20060301 |
| 수정일 | 20060301 |
