경상남도 마산고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 건새우아욱국(함고) (5.6.9), 감자채볶음(함고) , 돼지고기두루치기(함고) (5.6.10.13), 배추김치 (9), 흰밥 , 초코바나나토스트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 241.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 423.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 743.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 멘츠카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 아몬드스틱파이 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 근대된장국 (5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 159.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 52.6, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1251.9 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 쑥갓어묵국 (1.5.6.8.9.18), 오리채소볶음 (5.6.13.18), 동태전 (1.5.6), 배추김치 (9), 셀프시리얼&우유 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 167.7, 단백질(g) : 79.9, 지방(g) : 48.8, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 6.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 298.5, 칼슘(mg) : 769.8, 철분(mg) : 9.0 칼로리 1432.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 조랭이떡국 (1.5.6.13.16), 함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 팽이부추무침 (5.6.13.18), 초코칩트위스트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 187.3, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 406.9, 철분(mg) : 11.9 칼로리 1102.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 베이컨부추볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 북어채무국 (1.5.6), 깍두기 (9), 초코우유 (2), 찹쌀도넛 (1.2.5.6), 새우왕교자만두 (1.5.6.9.10.16) 영양 탄수화물(g) : 164.4, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 646.8, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1144.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 콩나물국밥 (1.5.9.17), 계란찜 (1.2.9), 햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 골드키위 , 팬케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 330.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 178.4, 칼슘(mg) : 563.0, 철분(mg) : 12.3 칼로리 1015.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 팽이버섯장국 (5.6), 계란후라이 (1), 셀프시리얼&우유 (2.5.6.10), 배추김치 (9), 해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 219.7, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 556.3, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 77.1, 칼슘(mg) : 659.0, 철분(mg) : 7.9 칼로리 1498.5 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13), 깍두기 (9), 베이컨소시지구이 (2.5.6.10.12.15.16), 불닭맛김 , 감자맑은국 (5.6.8.9.16.18), 스크램블에그 (1) 영양 탄수화물(g) : 212.5, 단백질(g) : 84.1, 지방(g) : 55.9, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 18.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 82.6, 칼슘(mg) : 339.5, 철분(mg) : 9.1 칼로리 1707.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 케이준또띠아 (1.2.5.6.12.15), 삼색수제비국 (1.5.6.9), 우유/코코아스틱 (2.5.6), 바나나 , 배추김치 (9), 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 225.4, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 231.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 581.9, 철분(mg) : 7.2 칼로리 1346.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 콩가루배춧국 (5.6), 비엔나감자조림 (2.5.6.10.13.15.16), 훈제오리&머스타드S (1.2.5.6), 깻잎쌈무 , 배추김치 (9), 씨없는포도 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 54.0, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 279.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 325.1, 칼슘(mg) : 347.1, 철분(mg) : 7.2 칼로리 1091.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 닭곰탕/당면 (13.15), 상추겉절이 (5.6.13), 김치두루치기 (5.6.9.10), 깍두기 (9), 명란맛김 영양 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 5.7 칼로리 838.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 한우버터장조림비빔밥 (1.2.5.6.13.16.18), 미소된장국 (5.6.9), 해물완자전&케첩 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18), 데니쉬식빵(딸기잼) (1.2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 211.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 350.7, 철분(mg) : 8.4 칼로리 1196.0 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 우엉멸치볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 애호박고추장찌개 (5.6.10.16), 배추김치 (9), 셀프시리얼&우유 (2.5.6), 옥수수빵 (1.2.5.6), 매콤갈떡갈떡 (5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 171.6, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 420.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 634.8, 철분(mg) : 7.4 칼로리 1241.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 달걀간장밥 (1.5.6), 옹심이국 (1.5.6.17), 생선까스/타르타르S (1.2.5.6), 바나나우유 (2), 카스테라 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 181.9, 단백질(g) : 56.1, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 234.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 499.5, 철분(mg) : 9.1 칼로리 1229.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 쪽파완탕 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 부추겉절이 (13), 두유 (5), 너비아니구이 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 521.7, 철분(mg) : 5.3 칼로리 978.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18), 실곤약채소무침 (5.6.13), 롤유부초밥+주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 배추김치 (9), 피카피카피카츄 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 268.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 753.7, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1124.6 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 메밀막국수 (3.5.6.13), 꽃게탕(고) (5.6.8.9), 상추,깻잎쌈/쌈장 (5.6.13), 무말랭이김치 , 마늘보쌈 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 64.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 119.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 6.3 칼로리 1000.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 김가루주먹밥 (16), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.18), 해물볶음우동 (5.6.9.10.13.17.18), 깻잎순나물무침^ (5.6.13), 배추김치 (9), 통살새우까스&치폴레소스 (1.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 238.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 806.9 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 닭가슴살샐러드 (1.2.5.6.12.13.15), 꿔바로우 (1.5.6.10.13), 파김치 (9), 배추김치 (9), 짜계치 (1.2.5.6.10.13.16), 적은밥 영양 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 976.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 제육덮밥 (5.6.10), 된장찌개 (5.6.18), 콩나물무침 (5.6), 도톰동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 스틱김자반 영양 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 6.2 칼로리 855.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 돼지국밥/소면 (5.6.9.10), 곤약메추리알조림 (1.5.6.13), 깍두기 (9), 부추겉절이 (13), 배추김치 (9), 고기완자전 (1.5.6.10.16) 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 129.4, 철분(mg) : 5.9 칼로리 855.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 황태미역국 (5.6.9), 오이스틱/쌈장 (5.6.13), 쇠고기우엉조림 (5.6.13.16), 육전구이&파채^ (1.2.6.10.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 709.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 양지쌀국수 (5.6.13.15.16.18), 닭봉튀김 (5.6.12.13.15.18), 춘권/칠리s (1.5.6.10.12.13), 네모파인애플 , 양파초절임 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 192.0, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 255.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1197.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 모듬탕국 (1.5.6.13.16), 돈육김치찜 (5.6.9.10), 무생채 (13), 맛김 , 들기름두부구이+양념장 (5.6), 깍두기 (9), 강황쌀밥 , 아몬드단호박범벅 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 298.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 449.5, 철분(mg) : 6.3 칼로리 917.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 통모짜치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 당근스프 (2.5.6.13.16), 타코샐러드 (1.2.5.6.12.13.16), 배추김치 (9), 우유머핀케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 251.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 831.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 옹심이국^ (1.5.6.17), 견과류멸치볶음(의) (5.6.13.14), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 닭다리살폭찹^ (2.5.6.12.13.15.16.18), 방울토마토 (12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 943.2 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 우엉맛살볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16), 망고에이드 (13), 옛날통닭반마리 (2.5.6.12.13.15.18), 양배추샐러드&케요네즈 (1.5.12.13), 감자튀김 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 189.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 956.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 숙주나물무침 , 오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13), 깍두기 (9), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 뼈없는해장국 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 893.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 삼색수제비국 (1.5.6.9), 비빔만두(교자) (1.5.6.10.12.13.15.16.18), 양배추쌈 , 깍두기 (9), 오이,파프리카스틱/쌈장 (5.6), 칼집돼지갈비구이 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 892.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 크림수제비 (2.5.6.9.10.13.16), * 파송송계란국 (1.5.6.13.18), 꼬마떡갈비&마요라차소스 (1.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 사과치커리무침(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 455.4, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1058.1 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 양파감자채국 (5.6.9.13), * 참나물도토리묵무침 (5.6.13.18), 주꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13), 고구마퀘사디아 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 3.3 칼로리 808.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 물국수 (5.6.8.9.18), 오이부추무침 (5.6.13), 애호박전 (1.5.6.9), 떠먹는요거트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 475.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 695.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 차돌짬뽕국 (6.9.10.13.16.17.18), 단배추나물(의령) , 한방갈비찜 (5.6.10.13.18), 삼치시래기조림 (5.6.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 396.7, 철분(mg) : 8.0 칼로리 1059.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 맑은콩나물국 (5.6.9), 상추쌈 (5.6.13), 대패삼겹구이 (10), 마늘버섯구이 , 배추김치 (9), 애느타리파강회(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 824.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 기장밥 , 한우미역국 (5.6.13.16.18), 갑오징어브로콜리숙회+초장 (5.6.13.17), 동파육&청경채 (2.5.6.10.16.18), 노란호박전 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 54.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 870.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 수수밥 , 닭개장 (9.15), 로제돈까스^ (1.2.5.6.10.12.13), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 다시마쌈&브로콜리/초장 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 111.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 843.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 양송이스프* (2.5.6.13.16), 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16), 보코치니샐러드 (2.5.6), 함박채소볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 액상요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 178.5, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1053.0 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 꼬지어묵미니우동 (1.2.5.6.7.9.18), 단배추나물 , 케이준샐러드 (1.2.5.6.12.13.15), 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 배추김치 (9), 애플망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 205.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 722.5, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1101.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 뉴욕식핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 맑은콩나물국 (5.6.9), 허니버터감자튀김 (1.2.5.6.13), 파인애플주스 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 202.0, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 103.2, 칼슘(mg) : 617.3, 철분(mg) : 10.7 칼로리 1412.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 한우미역국 (5.6.13.16.18), 깍두기 (9), 딸바라떼 (2.13), 치즈불닭 (2.5.6.13.15), 들기름막국수 (3.5.6.7.18) 영양 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 236.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 2.9 칼로리 884.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 * 통소시지오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 바지락아욱국 (5.6.9.18), 배추김치 (9), 미니붕어빵 (1.2.5.6), ㅋㅋㅋ샐러드 (1.2.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 229.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 340.8, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1109.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 들깨무채국 (5.6.9), 메추리알떡볶이 (1.5.6.13), 사과주스 (13), 찹쌀순대 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 단무지 영양 탄수화물(g) : 167.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 206.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.1, 칼슘(mg) : 267.4, 철분(mg) : 6.2 칼로리 943.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18), 옥수수콘전 (1.5.6.13), 함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 만다린샐러드 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 167.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 965.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16), 뿌링회오리감자 (2.5.6.13), 갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 적은밥 , 단무지 영양 탄수화물(g) : 239.1, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 73.8, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 2.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 601.6, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1871.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 매콤버섯전골 (5.6.9.13.16.18), 수육 (5.6.10.13), 상추,깻잎쌈/쌈장 (5.6.13), 콩나물파채무침 (5.6.13), 온두부&볶음김치 (5.9) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 68.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 8.5 칼로리 997.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 무농약쌀밥 , * 경상도식소고기무국 (5.6.16.18), * 닭갈비 (5.6.13.15), 팽이버섯전&초간장 (1.5.6.13), 황도꿀토마토 (11.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 56.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 107.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 964.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 유부장국 (5.6.9), 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13.18), 파김치 (9), 포켓팝콘 (2.5), 초생강절임 , 가츠동 (1.2.5.6.7.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 50.0, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 441.7, 철분(mg) : 5.5 칼로리 894.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 들깨시래기국 (5.6.9), 상추,무쌈/쌈장 , 불족발&파채 (5.6.10.13), 무장아찌무침 , 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 콘치즈구이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 195.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 659.0, 철분(mg) : 6.6 칼로리 986.2 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.18), 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.10.13.16.17.18), 쥬시쿨(자두) , 롱김말이튀김 (1.5.6.16), 배추김치 (9), 로제치즈옹볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 167.9, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 199.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 15.9 칼로리 1177.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 불고기비빔밥 (1.5.6.10.13), 감자국 (5.6.9.13), 닭날개조림 (2.5.6.13.15.16.18), 열무김치 (9), 조각사과 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 882.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 짜장밥 (1.5.6.10.13.16), 새우살연두부국-영 (1.5.6.9.13), 햄스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16), 파김치^ (9), 배추김치 (9), 유린기탕수육 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 254.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 346.7, 철분(mg) : 11.4 칼로리 912.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 고구마피자토스트 (1.2.5.6.12.13), 느타리애호박볶음 (9), 배추김치 (9), 한라봉푸딩 , 공룡알카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 미소된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 159.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1057.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 돼지짜글이 (5.6.9.10.18), * 제육볶음 (5.6.10.13), 버섯계란말이 (1), 숙주당근나물- (5.6), 데리야끼맛김 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 278.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 5.3 칼로리 858.6 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 51259 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산합포구 심온길 33 |
| 도로명상세주소 | (완월동/ 마산고등학교) |
| 전화번호 | 055-240-3509 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 055-240-3505 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19360316 |
| 개교기념일 | 19360411 |
| 수정일 | 19360411 |
