경상남도 마산구암고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 눈꽃숯불매콤치밥 (2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 롱파이스틱 (1.5.6), 파인콘소스샐러드 (1.5.6.8.13.18), 샤오롱바오&초간장 (1.5.6.10.16.18), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 5.0 칼로리 848.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 팽이유부맑은국 (1.2.5.6.7.8.9.18), 상큼오이크래미무침 (1.5.6.8.13), 풋고추가지볶음* (5.6), 배추김치 (9), 요거슈프림치킨 (1.2.5.6.12.15.16), 인델리카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 101.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 722.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 녹차밥 , 맑은순두부탕 (5.8.9.18), 취나물무침 (5.6), 배추김치 (9), 미나리꼬막쫄면 (5.6.13.18), 달콤간장훈제오리 (5.6.13.18), 아이스망고치즈샐러드(자율) (2.13) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 319.2, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 6.9 칼로리 924.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 참치김치찌개 (5.8.9.13.16.18), 일식오이토마토무침(자율) (5.6.12.13), 열무김치 (9), 오렌지파인애플주스 (13), 우리쌀보리가지미강정 (1.5.6), 날치알계란찜 (1.2.9) 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 2.9 칼로리 641.1 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 배추김치 (9), 깻잎쌈&쌈장* (5.6.13), 숯불닭갈비 (5.15.18), 홍초콩나물국 (5.6.8.9.13.18), 오징어부추전 (1.6.17), 코울슬로 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 106.5, 철분(mg) : 3.2 칼로리 749.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 청국장찌개-초 (5.6.9.16), 콩나물돈육불고기 (5.6.10.13), 견과류멸치볶음 (4.5.6.13.14), 배추김치 (9), 풋마늘대무침(자율) (5.6.13), 람부탄 영양 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 3.1 칼로리 716.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 충무식오징어무침 (1.5.6.13.17), 깍두기 (9), 바나나 , 아삭고추된장무침 (5.6), 큐빅새우볼&칠리소스 (1.2.5.6.9), 순대수육국&소면사리 (1.2.5.6.9.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 851.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 두부된장찌개 (5.6), 오이양파무침 (5.6.13.18), 배추김치 (9), 돼지숯불구이&버섯마늘구이 (10), 초코삼각케익 (1.2.5.6), 햄야채계란말이&케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 124.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 862.5 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 대파계란볶음밥 (1.5.6.13.18), 방울어묵국 (1.5.6.8.9.13.18), 레몬단무지 , 두끼국물떡볶이 (1.2.5.6.13.16.18), 미니만두&김말이 (1.5.6.10.16.18), 납작복숭아주스 (11.13), 깻잎김치&맛김&쌀밥* (9) 영양 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 559.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 149.4, 철분(mg) : 7.6 칼로리 891.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 새콤칼비빔면 (5.6.13), 건새우미역국 (5.6.8.9.18), 양배추,케일쌈(자율) , 배추김치 (9), 씨없는 청포도 , 돼지갈비단호박찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 241.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 194.6, 철분(mg) : 3.2 칼로리 872.3 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 오이치커리무침 (5.6.13), 꼬시래기무침(자율) (5.6.13), 배추김치 (9), 오렌지 , 친환경아미노밥 , 돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13), 애호박감자고추장찌개 (5.6.8.9.18), 네모달걀햄전 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 76.2, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 5.1 칼로리 830.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경강황쌀밥 , 김치우동사리전골 (1.5.6.7.8.9.18), 건파래김자반 (13), 깍두기 (9), 갓김치* (9), 순살아귀강정&뿌링소스 (1.2.5.6), 감자채야채볶음 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 114.7, 철분(mg) : 2.0 칼로리 589.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 볶음짜장면 (1.5.6.9.10.13.16.17), 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13), 단무지무침 , 쌀밥/양파+춘장* (5.6), 망고주스 (13), 맛동산탕수육 (1.4.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 16.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 99.4, 철분(mg) : 9.2 칼로리 725.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 김치돈육두루치기 (5.6.9.10.13), 옹심이물만두국 (1.5.6.10.16.18), 달걀두부구이 (1.5), 총각김치-초 (9), 방울토마토 (12), 숙주부추들깨무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 141.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 771.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 황금알카츠&청양마요소스 (1.2.5.6.10.12.16), 불고기버거 (1.2.5.6.12), 제로파인탄산 , 스틱감자튀김&케첩 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 14.8, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 869.5 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 건새우아욱국 (5.6.9), 배추김치 (9), 바나나 , 무채유자청초절임(자율) (13), 달고기두부전 (5), 동인동 찜갈비 (10) 영양 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 780.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 거피녹두밥 , 도토리묵냉국 (1.5.6.9.13.16), 꽈리고추찜* (5.6.18), 깍두기 (9), 초코츄러스 (1.2.5.6), 대파해물전&양파장 (5.6.13.17), 콩나물잡채 (1.5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 834.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 소시지토핑오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 부들곤약어묵국 (1.5.6.13.18), 알감자조림(자율) (5.6.13.18), 배추김치 (9), 애플키위주스 (13), 크리스피돈강정&강정소스 (2.5.6.10.16) 영양 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.1, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 9.3 칼로리 1030.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 곤드레묵은지들기름밥 (5.6.9), 참치김치찌개 (5.8.9.18), 쫑상추오리엔탈겉절이(자율) (5.6.13), 미트볼블랙강정 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 바삭팽이버섯구이&청양마요소스 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1021.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 단배추된장국 (5.6.8.9.18), 애느타리잔파무침 (5.6.13), 실곤약야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 조각 파인애플 , 동파육&청경채찜 (2.5.6.10.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 198.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 663.2 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 김치콩나물국 (5.6.8.9.18), 자두주스 , 생오이피클 , 크로와상엣지콘피자 (1.2.5.6), 족발덮밥&삶은계란 (1.10) 영양 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 704.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 간짜장+달걀후라이 (1.2.5.6.10.13), 꼬들단무지무침 (13), 파김치(자율) (9), 수제사천탕수육 (1.5.6.10), 블랙사파이어주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 155.6, 철분(mg) : 11.7 칼로리 905.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 맑은감자국 (1.5.6.8.9.18), 오이숙주나물 (5.6), 열무김치(자율) (9), 고추바삭돈까스&맛감자 (2.4.5.6.10.16), 청포도주스 (13), 날치알김치볶음밥 (5.6.9.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 353.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 996.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 꽃게된장국 (5.6.8), 취나물무침 (5.6), 크루통콘치즈그라탕 (1.2.5.6.8.13), 배추김치 (9), 매콤바비큐치킨&라면사리 (2.5.6.15.16) 영양 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 284.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 675.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 미트토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 흑임자양상추샐러드 (1.5.12.13), 생오이피클 , 표고버섯함박타워 (1.2.5.6.10.12.15.16.18), 식물성유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 182.0, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 164.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1086.4 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 참치김치덮밥+달걀후라이 (1.5.6.9.13.16.18), 건새우미역국 (5.6.8.9.18), 알타리무김치 (9), 망고파인주스 (13), 루꼴라반반핫도그 (1.2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 188.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 363.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 773.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 파송송달걀국 (1), 숙주미나리나물 , 배추김치 (9), 골라먹는주스 (13), 치즈뿌링지파이 (5.6.15.16), 목살필라프 (5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 314.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 776.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥(조) , 순두부찌개 (5.6.9.10.18), 모듬버섯깐풍 (5.6.12.13), 열무김치 (9), 저당요구르트 (2), 동그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 46.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 173.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 622.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 미소된장국 (5.6.8.9.13.18), 사과오이초무침 (1.5.6.8.13), 배추김치 (9), 추억의피카츄돈가스&강정소스 (1.2.5.6.10), 봉추비빔덮밥 (2.5.6.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 127.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 820.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥(미니) , 깍두기 (9), 하트파이(팔미어파이) (1.5.6), 냉메밀소바 (3.5.6.7.13), 새우튀김꼬치&불도깨비소스 (1.2.5.6.9.12.16.18) 영양 탄수화물(g) : 199.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1163.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 후리카케단무지주먹밥 (1.5.6.9.13.16.18), 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.8.9.13.18), 돈까스김치치즈나베 (1.2.5.6.8.9.10.13.18), 양배추소복샐러드 (1.5.6.12.13), 알타리무김치 (9), 미니커스터드츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 399.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 919.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 두부새우젓국 (5.8.9.18), 진미채무침 (1.5.6.13.17), 멸치프라이드 (13), 배추김치 (9), 찰순대떡볶음 (2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18) 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 45.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 536.9, 철분(mg) : 6.5 칼로리 781.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 옹심이짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18), 오이도라지무침 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 돈육짜장불고기 (1.5.6.10.13.16), 자몽에이드 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 113.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 826.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 간장달걀밥 (1.5.6), 순두부찌개 (5.6.9.10.18), 숙주부추무침 (5.6), 배추김치 (9), 스위트자두쥬스 , 스틱치킨가스&갈릭데리소스 (1.2.5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 334.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 136.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 948.9 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 51351 |
| 도로명주소 | 경상남도 창원시 마산회원구 팔용로 220 |
| 도로명상세주소 | (구암동/ 마산구암고등학교) |
| 전화번호 | 055-297-1393 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 055-297-8224 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19971008 |
| 개교기념일 | 19971008 |
| 수정일 | 19971008 |
