경상남도 삼천포공업고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 바나나 , 친환경쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 파채겉절이 (13), 너비아니구이 (1.2.5.6.13.15.16), 콘시리얼바 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 79.1, 철분(mg) : 4.7 칼로리 908.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 팽이버섯장국 (5.6.7.13.18), 상추겉절이 (5.6.13), 고추장불고기 (5.6.10.13), 해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 크리스피아몬드 영양 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 914.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 돈육고추장찌개 (5.6.10), 닭봉구이 (5.6.13.15.18), 단배추된장무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 사과한쪽 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 86.4, 철분(mg) : 2.1 칼로리 809.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 식빵구이&블루베리잼 (2.5.6.13), 소고기무국 (5.6.16), 보들달걀찜 (1.2.5.6.13), 참나물무침 (5.6), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 947.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 한우사골곰탕&당면사리 (16), 부추겉절이 (5.6.13), 소품떡강정 (1.5.6.10), 깍두기 (9), 리치에이드 영양 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 17.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.6, 칼슘(mg) : 67.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 870.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 닭개장 (5.6.15), 오이생채 (5.6.13), 볶음김치 (9.13), 오븐꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18), 쿠키 (1.2.5.6), 유기농요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 115.4, 철분(mg) : 9.4 칼로리 970.7 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 소고기볶음밥 (5.6.7.13.16.18), 우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18), 그린샐러드&오리엔탈S (5.6.12.13), 불고기치즈브레드 (1.2.5.6.10.16), 배추김치 (9), 깔라만시주스 영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 2.4 칼로리 773.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 사골우거지국 (5.6.16), 두부김치 (5.9.13), 숙주무침 (5.6), 석박지 (9), 치즈순살찜닭 (2.5.6.13.15), 바닐라파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1081.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 소세지오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 콩나물국 (5.6), 청경채무침 (5.6), 왕새우튀김 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 솜사탕라떼 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 924.5 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 얇은피수제비국 (5.6), 갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 애호박새우볶음 (9), 깍두기 (9), 뻥튀기 (1.2.5.6), 김치제육볶음 (5.6.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 96.3, 철분(mg) : 2.4 칼로리 847.5 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 초코칩페스츄리 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 자두에이드 , 차돌박이고추장찌개 (5.6.13.16), 잔파김무침 (13), 포테이토명태까스 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 911.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 오리소금구이&쌈무 (13), 연두부&양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 36.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1052.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 양배추샐러드 (1.5.12), 소고기야채죽 (16), 만들어먹는햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 무말랭이무침 , 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 460.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 427.8, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1033.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 삼겹살김치찌개 (5.6.9.10), 치킨텐더샐러드 (1.5.6.12.13.15.18), 참쥐포채볶음 (5.6.13), 깍두기 (9), 떠먹는요구르트 (2), 명란맛김 영양 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 974.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 초당순두부백탕 (5.6.9.13), 참나물무침 (5.6), 오징어돈육불고기 (5.6.10.13.17), 미니볼카츠&치폴레소스 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 딸바라떼 (13) 영양 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1054.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 팽이버섯장국 (5.6.7.13.18), 오이생채 (5.6.13), 소떡소떡 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 사과한쪽 , 빈달루카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), ABC주스 (12) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 59.8, 철분(mg) : 1.7 칼로리 845.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 기장밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 파프리카송이볶음 , 배추김치 (9), 복숭아워터젤리 (11), 치즈떡돼지갈비찜 (2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 54.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 2.2 칼로리 744.0 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 들깨배추국 (5.6), 오이생채 (5.6.13), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 블루베리머핀 (1.2.5.6), 키위후르츠주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 115.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 802.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 참치김치찌개 (5.6.9.16.18), 진미채무침 (1.5.6.13.17), 숙주무침 (5.6), 석박지 (9), 초코바 (2.5), 돈갈비구이 (10.13) 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 28.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 101.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 902.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 단배추된장무침 (5.6.13), 고추장오리불고기 (5.6), 배추김치 (9), 미니따옴 (13), 흰앙금절편 , 순살동태탕 (5) 영양 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1077.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 소고기떡국 (16), 참나물무침 (5.6), 김치치즈함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 수제웨지감자구이 (2.5), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1001.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 딸기롤케이크 (1.2.5.6), 삼색나물무침 (5.6), 배추김치 (9), 밤팥밥 , 수제등갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13.16), 모듬잡채 (1.5.6.10.13), 북어들깨미역국 (5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 105.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1044.4 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 소고기샤브샤브국 (5.6.13.16), 온두부&양념장 (5.6.13), 부추팽이버섯무침 (5.6), 자두레몬에이드 , 묵은지목살찜 (5.6.9.10.13), 갓김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 191.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 933.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥&김자반 (5), 감자크림스프 (2.5.6.13.16), 수제등심돈까스 (2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 초코프레첼 (2.5.6), 양배추샐러드&참깨S (1.5.13), 쪽파김치 (13) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 83.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 130.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 886.0 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 목살필라프 (5.6.10.12.13.18), 애호박송이볶음 , 감바스&바게트 (2.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 레몬에이드 (13), 두부탕국 (5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 916.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 현미밥 , 차돌박이된장찌개 (5.6.16), 고르곤졸라뇨끼 (2.5.6.10.12.13), 동인동갈비찜 (10), 느타리버섯볶음 , 배추김치 (9), 살구주스 (13), 사과치커리샐러드 (13) 영양 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 79.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 999.1 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 곤드레밥&양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 아이스크림 (1.2.5), 꽃게탕 (5.8), 오향장육 (2.5.6.10.13), 골뱅이미역국수무침 (5.6.13), 레몬무쌈 영양 탄수화물(g) : 151.9, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1149.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 양파장아찌 (5.6.13), 장터국밥 (2.5.6.9.10.13.16), 부추겉절이 (5.6.13), 오징어튀김 (1.5.6.12.13.17), 깍두기 (9), 요거톡 (2) 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 868.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 주꾸미돈육볶음 (10), 기장밥 , 미역미소된장국 (5.6), 달걀말이 (1.5), 배추김치 (9), 비타민음료 , 깻잎샐러드 (1.2.4.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 138.5, 철분(mg) : 4.4 칼로리 879.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 오색현미밥 , 닭다리삼계탕 (1.15), 오이고추무침 (5.6), 수제그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9), 자몽에이드 (13), 궁채들깨볶음(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 173.0, 철분(mg) : 4.9 칼로리 957.9 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 열무비빔밥&달걀후라이 (1.5.6.9.10.13), 강된장 (5.6.16), 두절콩나물무침 (5.6), 매콤직화바베큐 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 67.1, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 361.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 358.4, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1092.3 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 등뼈감자탕 (9.10), 크림새우 (1.5.6.9.13), 깍두기 (9), 부추양파절임 (5.6.13), 청포도요거트 (2), 새송이짬뽕볶음 (5.6.9.17.18) 영양 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 84.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 952.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 시금치된장국 (5.6), 장각구이 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 메추리알어묵볶음 (1.5.6.12.13), 세발나물파채겉절이 (5.6.13), 용과주스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 123.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 880.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 깻잎순무침 (5.6), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 오리훈제구이 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 크림찹쌀떡 (1.2.5.6), 황태달걀국 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 279.3, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1070.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 애플체리주스 , 매콤콩나물국 (5.6), 오이지무침 (13), 찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 소고기시래기밥/부추양념장 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 254.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 888.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 추가밥 , 잔치국수 (5.6), 배추겉절이 (13), 단무지 , 단호박견과류꿀찜 (13), 양념파닭 (5.6.12.13.15), 청포도트로피컬주스 영양 탄수화물(g) : 177.8, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 248.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 134.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1062.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 현미밥 , 돼지고기수육 (5.6.10), 무말랭이무침 , 모듬쌈 , 아이스슈 (1.2.5.6), 두부탕국 (5.6.9.13), 쪽파김치 (13), 콩나물비빔라면 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 46.2, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 319.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1183.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 고치돈 (1.5.6.10), 데리야끼순살고등어 (5.6.7.13), 배추김치 (9), 플레인요구르트 (2), 불고기낙지전골 (5.6.13.16), 시금치느타리초무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 113.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 936.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 대패삼겹덮밥 (5.6.10.13), 냉도토리묵사발 (5.6.9.16), 과일샐러드 (12.13), 미니핫도그 (1.2.5.6.10.15.18), 배추김치 (9), 망고요거트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 2.0 칼로리 973.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 매콤순두부찌개 (5.6.9.10.18), 닭날개구이 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 오렌지 , 오징어브로콜리숙회 (5.6.13.17), 베이컨치즈감자전 (2.6.10.12), 마늘종무침(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.8, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 998.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 추가밥 , 새우튀김우동 (1.2.5.6.7.9.13.18), 꽈리고추찜무침 (6), 카프레제샐러드 (1.2.5.6.12), 배추김치 (9), 포도주스 , 인절미토스트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 2.1 칼로리 862.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 양파크림샐러드 (1.2.5.6.13), 김말이튀김&초간장 (1.5.6.13.16), 배추김치 (9), 감귤주스 (13), 열무된장국 (5.6.9), 매콤닭구이&또띠아 (2.5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 9.2 칼로리 946.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 깐부치밥 (1.9.15), 야채샐러드&유자S (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 치킨무 (13), 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14), 두부탕국 (5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 820.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 양파장아찌 (5.6.13), 달걀국 (1.5.6.7.13.18), 김치만두 (1.5.6.10.13.18), 무말랭이무침 , 딸기요거쉐이크 (2), 사태족발 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 58.4, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1054.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 김가루주먹밥 , 망향비빔국수 (5.6.13.16), 닭꼬치 (5.6.15), 배추김치 (9), 단무지 , 쥬시쿨에이드 영양 탄수화물(g) : 176.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 10.1 칼로리 969.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 미니짬뽕 (5.6.9.17.18), 대만식지파이 (1.5.6.15.18), 양념떡구이 , 배추김치 (9), 파인애플주스 (13), 콩나물김가루무침 (5) 영양 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 42.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 94.8, 철분(mg) : 2.3 칼로리 772.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13.18), 마늘빵 (2.5.6), 오이피클 , 트로피컬에이드 (13), 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 140.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 106.6, 철분(mg) : 4.6 칼로리 904.9 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 돌나물상큼샐러드 (1.2.3.5.6.11.13), 치즈볼 (1.2.5.6), 치킨스테이크 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 2.9 칼로리 859.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 맑은감자국 (5.6), 배추김치 (9), 오이피클 , 브라우니 (1.2.5.6), 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 백패커짜계치 (1.2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 430.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 996.8 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 햄마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 깔끔미역국 (5.6.7.18), 배추김치 (9), 황도토마토 (2.11.12), 골드키위주스 (13), 로제닭볶이* (2.5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 159.2, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 59.7, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.4, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 1340.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18), 등뼈찜 (5.6.10.13), 시금치무침 (5.6), 알감자꼬치 (1.5.6), 배추김치 (9), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 3.1 칼로리 922.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 스리마요주먹밥 (1.5.6.12.13), 김치말이국수 (1.5.6.9.16), 양상추샐러드&오리엔탈S (5.6.13), 미트파이 (1.2.5.6), 단무지 , 레몬에이드 (13) 영양 탄수화물(g) : 166.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 97.2, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1021.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 베이컨한장김치볶음밥 (5.6.9.10.13.18), 슈크림빵 (1.2.5.6), 사각어묵국 (1.5.6), 교자만두 (1.5.6.10.16.18), 단무지 , 사과주스 (5.13), 양배추샐러드&참깨S (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 82.8, 칼슘(mg) : 146.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 863.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 꽃맛살메추리알샐러드 (1.5.6.8.12.13.18), 치즈핫도그 (1.2.5.6.10.15.18), 배추김치 (9), 열무된장국 (5.6.9), 숯불치밥 (1.15), 밀크쉐이크 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 67.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 341.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 966.7 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 양파장아찌 (5.6.13), 부추겉절이 (5.6.13), 어묵튀김 (1.5.6.12.13), 깍두기 (9), 푸딩 , 맑은돼지곰탕 (5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 114.4, 철분(mg) : 2.5 칼로리 884.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 크림치즈마늘빵 (2.5.6), 파채상추겉절이 (5.6.13), 돈육오븐구이&쌈무 (10.13), 한라봉주스 (13), 미더덕된장국 (5.6.18), 알타리김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 112.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 946.6 Kcal |
| 영문학교명 | |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경상남도 |
| 관할조직명 | 경상남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 52561 |
| 도로명주소 | 경상남도 사천시 신항로 63 |
| 도로명상세주소 | (동금동/ 삼천포공업고등학교) |
| 전화번호 | 055-834-8602 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 055-834-8603 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | 산업수요 맞춤형 고등학교 |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19671005 |
| 개교기념일 | 19671005 |
| 수정일 | 19671005 |
