제주특별자치도 서귀포여자고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 기장밥 , 돼지갈비엿장조림(떡) (5.6.10.13), 시금치나물무침 , 오징어포볶음 (1.5.6.13.17), 배추김치 (9), 과일(수박) , 닭개장* (3.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 238.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 70.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 898.2 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 삼색소보로덮밥(한우) (1.9.16), 팽이무채된장국 (5.6), 오이부추무침 (13), 아몬드멸치볶음 (5.6.13), 배추김치(직접담금) (9), 음료(요구르트) (2), 와플1/2 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 390.8, 철분(mg) : 6.6 칼로리 884.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 수수밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 양념치킨 (5.6.12.13.15), 숙주미나리무침 , 배추김치 (9), 과일(포도)* , 코울슬로(양배추)* (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 761.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 30%찰현미밥 , 골뱅이채소무침 (5.6.13.17), 대패삼겹숙주볶음* (5.6.10.13.18), 삼치살구이* (5.6), 배추김치(직접담금) (9), 과일(미니파인애플) , 애호박고추장찌개 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 105.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 654.1 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 흰찹쌀밥(자율) , 해물짬뽕/오징어,새우,홍합,돼지 (5.6.9.10.13.17.18), 유채나물무침 (5.6), 꿔바로우* (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 음료(패션후르츠)* (12), 단무지(나트륨감소) 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 306.9, 철분(mg) : 9.7 칼로리 769.7 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 차조밥 , 대구살무국 (5), 친환경쌈야채/쌈장 (5.6.13), 주꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13), 삼색감자채볶음 (5), 배추김치 (9), 에그타르트(직제조) (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 247.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 772.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 현미흑미밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 돼지고김치볶음/온두부 (5.9.10), 배추김치 (9), 콩나물무침 (5.13), 닭가슴살샐러드 (2.13.15), 초당옥수수(1/2) (13) 영양 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 713.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 기장밥 , 돼지고기고사리육개장 (3.10), 고등어살자반구이 (5.6.7), 배추김치 (9), 음료(요구르트) (2), 망고양상추샐러드 (1.2.5.6.12), 떡볶이(치즈떡) (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 740.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 30%찰현미밥 , 순두부찌개(조갯살) (1.5.6.9.10.18), 꽈리고추메추리알조림* (1.5.6.13), 쫄면야채무침 (5.6.13), 생선까스/타르타르소스 (1.5.6.13), 배추김치(직접담금) (9), 과일(바나나) 영양 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 792.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 누룽지숭늉(국없는날) , 숙주당근무침 , 청경채속배추겉절이 (13), 배추김치 (9), 딸기스무디(수제,국그릇) (2.13), 매콤어묵꼬지* (1.5.6.13), 치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 2.1 칼로리 631.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 수수밥 , 해물찌개(게,오징어,미더덕) (5.6.8.17), 톳양파무침 (5.6.13), 친환경쌈야채/쌈장 (5.6.13), 돼지고기된장구이(맥적) (5.6.10.13), 배추김치 (9), 과일(꿀키위토마토) (12), 캠핑모둠구이(소시지,버섯,마늘)* (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 6.0 칼로리 773.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 비빔밥/두부고추장* (5.6), 아욱된장국 (5.6.9), 아몬드멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 음료(한라봉주스) (13), 고구마치즈또띠아롤 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 389.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 366.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 698.7 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 황게탕 (5.6.8), 복만두찜(김치,고기) (1.5.6.10.16.18), 연두부/양념장 (5.6.13), 미역줄기볶음 (5), 배추김치 (9), 소갈비찜 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 37.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 5.5 칼로리 723.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 30%찰현미밥 , 근대된장국 (5.6), 닭볶음탕* (5.6.13.15.16), 참나물무침/들깨파인 (5.6.13), 유부잡채 (5.6.13), 배추김치(직접담금) (9), 과일(껍질째사과) 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 293.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 777.9 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 흰찹쌀밥(자율) , *비빔국수 (1.5.6.13), 양파장아찌 (5.6.13), 배추김치 (9), 바싹불고기# (5.6.10.12.13), 과일젤리(밀감/망고/포도) 영양 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 2.9 칼로리 651.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 차조밥 , 쇠고기미역국(한우) (5.6.16), 동초나물무침 (5.6.13), 친환경쌈야채/쌈장 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 과일(하우스귤) , 양배추샐러드(흑임자) (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 252.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 686.0 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 누룽지숭늉(국없는날) , 자장덮밥(돈육) (5.6.10.13.16), 배추된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 케이크(티라미수)* (1.2.5.6), 닭다리살구이(매콤)* (5.6.13.15), 미숫가루(우유) (2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 235.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 306.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 850.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 야채비빔밥&볶음고추장 (1.5.6.13.16), 얼갈이된장국 (5.6), 소떡소떡 (5.6.12.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 고구마단호박샐러드(자율) (1.2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 347.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 295.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 665.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 현미밥(친환경) , 비빔야채막국수 (3.5.6.13), 꽃게매운탕 (5.6.8), 돼지수육&찐순대 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 상추깻잎쌈&쌈장 (5.6.13), 바바리안츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 196.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 6.5 칼로리 730.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 미트소스스파게티 (1.2.5.6.12.13.16), 갈릭브레드 (2.5.6), 배추김치 (9), 야채피클(수제) (13), 케이준치킨샐러드 (1.5.6.13.15), 자두쥬스 영양 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 197.9, 철분(mg) : 5.7 칼로리 866.2 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥(친환경) (5), 된장찌개 (5.6), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 과일(골드키위) , 배추된장무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 321.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 639.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 두부계란국 (1.5.6), 매콤콩나물무침 (5), 닭다리데리야끼오븐구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 과일(멜론) , 소고기야채볶음밥(친환경) (5.6.13.16), 브라우니쿠키 (1.2.4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 664.7 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 보리밥(친환경) , 모닝빵 (1.2.5.6), 매콤어묵볶음(자율) (1.5.6.13), 경양식돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9), 사과주스(피크닉) (13), 양배추샐러드&케요네즈 (1.5.12), 단호박크림스프 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 149.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 771.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥(친환경) (5), 순살간장찜닭 (5.6.13.15), 새우튀김(버터플라이) (1.5.6.9.13), 배추김치 (9), 과일(오렌지) , 옹심이짬뽕국 (1.5.6.9.10.13.15.16.17.18), 브로콜리&초고추장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 763.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 깻잎제육덮밥(친환경) (5.6.10.13), 치즈계란찜 (1.2), 시금치나물무침(자율) (5.6), 배추김치 (9), 호상요구르트(사과맛) (2), 근대된장국 (5.6), 빨미까레 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 297.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 400.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 654.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 현미밥(친환경) , 등뼈감자탕 (5.6.10.13), 오이고추된장무침(자율) (5.6.13), 동그랑땡전&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 설레임아이스크림 (1.2.5), 오징어야채볶음 (5.6.13.17) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 3.1 칼로리 826.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 알배추겉절이 (5.6.13), 도라지진미채무침(자율) (5.6.13.17), 바삭고기만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 과일(수박) , 닭칼국수 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 11.0 칼로리 756.6 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 흑미밥(친환경) , 참치김치찌개 (5.6.9.16.18), 돈육폭찹스테이크 (5.6.10.12.13.16), 웨지감자버터구이 (2.5), 배추김치 (9), 사과치커리유자무침(자율) (4.13), 초코마들렌 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 677.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 현미밥(친환경) , 해물볶음우동(부찬) (5.6.9.10.13.17.18), 배추된장국 (5.6), 배추김치 (9), 요거톡 (2), 오이토마토무침 (5.6.12.13), 치킨윙봉오븐구이 (5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 411.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 814.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 참치마요주먹밥 (1.5.16.18), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 야채튀김 (1.5.6.18), 배추김치 (9), 반달단무지(자율) , 수박화채 (2.11), 튀김어묵 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 133.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 2.3 칼로리 757.2 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 흑미밥(친환경) , 들깨미역국 (5.6), 열무된장무침 (5.6), 두부구이&양념장 (5.6), 배추김치 (9), 던킨도넛(블루베리필링) (1.2.5.6), 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 146.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 308.6, 철분(mg) : 4.4 칼로리 675.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 새우나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.17.18), 고기짜조&칠리소스 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 블루베리무피클 , 파인애플오렌지주스 (2), 미니쌀국수 (2.5.6.13.15.16.18), 열대과일양상추샐러드 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 266.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 7.8 칼로리 681.4 Kcal |
| 영문학교명 | SEOGWIPO GIRLS HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주특별자치도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 63571 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 태평로 80 |
| 도로명상세주소 | (호근동/서귀포여자고등학교) |
| 전화번호 | 064-766-1100 |
| 남녀공학구분명 | 여 |
| 팩스번호 | 064-739-0539 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19630122 |
| 개교기념일 | 19630315 |
| 수정일 | 19630315 |
