제주특별자치도 한라중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 찰보리기장밥-한라 , 된장찌개(꽃게)-한라 (5.6.8), 오향장육-중 (5.6.10.13.16), 새송이어묵볶음-선택 (1.5.6.9.13), 매콤콩나물무침-중 (5), 배추김치(수제)-한라 (9), 귤쥬스 (13), 꼬시래기초무침(선택) (5.6.13), 상추,깻잎쌈-중 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 312.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 837.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥-한라1 , 풋배추된장국-중 (5.6), 팽이버섯실파무침-선택 , 매콤바삭닭다리구이-한라 (5.6.12.13.15), 배추김치(수제)-한라 (9), 메밀소바-한라1 (3.5.6.7.13.18), 양파초절임 (13), 수박(중) 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 732.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 미역두부된장국 (5.6.9), 숙주나물무침-선택 , 가지허브솔트구이 , 나박김치-한라 (9.13), 메론 , 무가당호상요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 435.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 755.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 차조밥-중 , 한우설렁탕-한라중 (5.6.10.16), 감자메추리알조림-한라 (1.5.6.13), 한치야채+초고추장소스 (5.6.13.17), 청포묵무침3-한라 (5.6.13), 배추김치(수제)-한라 (9), 쑥수리취 절편(중) 영양 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 6.1 칼로리 858.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥-한라1 , 열무된장국-한라 (5.6), 숙주콩나물무침-선택 (5), 멸치꽈리고추볶음-한라 (5.13), 수제치즈돈까스(등심-오븐)-한라1 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치(수제)-한라 (9), 토마토셀러드+발사믹소스-선택 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 336.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 720.6 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 오므라이스-한라2 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 콩나물맑은국-한라 (5.6.9), 브로콜리,파프리카 +초고추장-한라 (5.6.13), 진미채아몬드볶음-중 (5.6.13.14.17), 배추김치(수제)-한라 (9), 치즈파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 248.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 815.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥-한라1 , 찜닭볶이-중 (5.6.12.13.15.16), 블루베리+프레인요구르트-한라 (2.13), 열무된장볶음(선택) (5.6), 도라지오징어포무침-한라 (5.6.13.17), 도토리묵사발-한라 (5.6.7.9.13.18), 배추김치(수제)-한라 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 376.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 854.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 흰찹쌀밥 -중2 , 쇠고기미역국-한라 (5.6.16), 콩나물당근무침-중 (5), 떡볶이치즈그라탕-중 (1.2.5.6.12.13), 삼치카레구이-보조찬 (2.5.6.12.13.16), 열무김치-한라 (9.13), 귤(하우스) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 377.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 741.3 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 찰보리기장밥-한라 , 참치김치찌개-중 (5.9), 한우메추리알장조림-중 (1.5.6.13.16), 시금치나물무침(선택) (5.6), 무생채(부추) (13), 김구이(직화-중) (5.6.13), 바나나-디저트 영양 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 6.0 칼로리 770.9 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 열무보리비빔밥+약고추장-한라 (5.6.9.10.13), 쇠고기무국-한라 (5.6.16), 달걀후라이 (1), 감자어묵조림-중 (1.5.6.13), 오이생채무침 (13), 열무김치-한라 (9.13), 귤(하우스) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 306.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 442.1, 철분(mg) : 6.7 칼로리 788.3 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 잔치국수+고기-한라 (5.6.10), 애호박느타리버섯볶음-선택 (5.6.13), 알타리김치-중 (9.13), 깐쇼새우-한라1 (1.5.6.9.12.13), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 350.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 786.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 찰기장밥-한라 , 감자양파국-한라 , 매콤콩나물파채무침 (5.6.13), 오리간장양파불고기-중1 (13), 배추김치(수제)-한라 (9), 우묵냉채_중 (5.6.13), 상추,깻잎쌈-중 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 901.3 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥(통곡물50) , 돼지갈비우거지탕-한라1 (5.6.10), 참치계란찜-한라 (1.2), 잡채-한라 (5.6.10.13), 멸치아스파라거스볶음 (5.6.13), 배추김치-수제 (9), 아이스망고스틱 영양 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 240.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 343.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 710.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 흑미밥-한라 , 북어포미역국-한라 (5.6), 돼지갈비조림-한라3 (5.6.10.13), 시금치나물무침(선택) (5.6), 오이무말랭이무침(선택) (5.6.13), 요구르트과일샐러드-한라 (1.2.5.12.13), 배추김치(수제)-한라 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 266.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 837.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 흰찹쌀밥-선택1 , 새콤 단무지 , 유부자장면+달걀후라이 (5.6.9.12.13.16.17.18), 배추김치(수제)-한라 (9), 치즈볼 (1.2.5.6), 수박(디저트) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 327.1, 철분(mg) : 3.2 칼로리 732.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 한우쇠고기야채밥-한라 (5.6.13.16), 콩나물미역국-선택 (5.6), 한치채소+초고추장무침-중 (5.6.13), 연두부+양념장-중1 (5.6.13), 배추김치(수제)-한라 (9), 딸기쉐이크-수제 (2) 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 210.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 469.6, 철분(mg) : 4.5 칼로리 789.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 차조밥-한라 , 해물순두부찌개-+꽃게 (5.6.8.9.10.17), 무생채 (13), 도토리묵무침(적파프+양념장) (5.6.13), 돼지고기주물럭볶음-중 (5.6.10.13), 자두 , 상추,쌈배추+쌈장-중 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 794.1 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥(통곡물50) , 아욱된장국 (5.6.9), 닭다리브라운조림+웨지감자 (5.6.12.13.15.16), 양배추숙채무침-선택 (5.6.13.18), 톳가락국수+초고추장-중 (5.6.13), 배추김치-수제 (9), 파인애플(생과) 영양 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 70.8, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 813.3 Kcal |
| 영문학교명 | HALLA MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주시교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 63090 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 제주시 과원북2길 24 |
| 도로명상세주소 | / 한라중학교 (노형동) |
| 전화번호 | 064-766-3100 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 064-745-4518 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20020301 |
| 개교기념일 | 20020329 |
| 수정일 | 20020329 |
