제주특별자치도 남원중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 메밀비빔면(들기름)* (3.5.6.13), 맑은콩나물국 (5.6), 시금치나물무침(자율) (5.6), 배추김치 (9.13), 요구르트(런) (2), 닭갈비&쌈무 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 785.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 한우갈비탕/당면 (1.16), 도토리묵무침 (5.6.13), 오징어김치전 (5.6.9.13), 깍두기 , 감귤젤리 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 97.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 721.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 추가밥(백미)*자율배식 , 냉면&다대기 (1.3.5.6.13.16), 숙주나물무침 (13), 상추겉절이 (5.6.13), 돼지고기간장불고기 (5.6.10.13), 열무김치 , 수박 , 우리쌀썰기떡 (13) 영양 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 263.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 3.8 칼로리 847.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 쇠고기미역국 (16), 유채나물무침(자율) (5.6.13), 애호박빵가루전 (1.2.5.6.12), 고등어살구이(매실된장소스) (5.6.7), 배추김치 (9.13), 라떼(미숫가루) (2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 784.9 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 얼갈이배추된장국 (5.6), 올방개묵무침(자율) (5.6.13), 깻잎.매실무쌈(친) (5.6), 훈제오리볶음 (5.6.13.18), 배추김치 (9.13), 하우스귤 영양 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 295.8, 칼슘(mg) : 294.1, 철분(mg) : 5.8 칼로리 704.0 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 (채식)함박하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 송송파국 , 오이깍뚜기 (5.6.9.13), 더블치즈토스트 (2.5.6.13), 배추김치 (9.13), 4색야채 아삭 피클 , 음료(캐플) (13) 영양 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 737.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 484.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 808.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 현미밥 , 순두부찌개 (1.5.9.10.13.17.18), 돈육장조림 (5.6.10.13), 깻잎겉절이(자율) (5.6.13), 감자채볶음 (5), 열무김치 , 골드키위 영양 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.6, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 6.0 칼로리 733.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 김가루야채밥 (5.6.13.18), 참치김치찌개/자율배식 (5.6.9), 라볶이/김말이튀김&링오징어 (1.2.5.6.10.13.15.16.17), 깍두기 , 슬러쉬(레몬*망고) (13) 영양 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 230.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 7.2 칼로리 774.1 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 클로렐라쌀밥 , 어묵매운탕 (1.5.6), 숙주나물무침 (13), 김치소면무침 (5.6.9.13), 열무김치 , 유기농우유 (2), 소고기감자조림 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 402.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 737.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 북어국 (1.5.6), 메추리알조림 (1.5.6), 시금치나물무침(자율) (5.6), 치킨커틀렛&타르타르소스 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9.13), 과일샐러드&요구르트드레싱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 287.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 4.9 칼로리 879.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 흑미차조밥 , 알감자조림 (5.6.13), 왕만두찜 (1.5.6.10.16.18), 오이고추된장무침 (5.6), 깍두기 , 수박 , 플레인요구르트 (2), 평양온반 (1.5.6.10.15) 영양 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 184.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 4.7 칼로리 722.7 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 현미밥 , 얼갈이배추된장국 (5.6), 상추.깻잎/쌈장 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 친환경사과쥬스 (13), 가래떡오븐구이 (2) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 754.5 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 수수밥 , 돼지고기육개장 (3.10), 검정콩조림(자율) (5.6.13), 삼치고추장구이 (5.6.13), 깍두기 , 부추겉절이(자율) (13), 사과푸딩 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 117.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 743.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 계란파국 (1.5.6), 마라닭볶음탕 (5.6.12.13.15.18), 청경채나물무침 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 음료(캐플) (13), 칠리만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 757.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 5.6 칼로리 799.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 들깨수제비국 (5.6), 숙주나물무침 (13), 연두부/양념장 (5.6.13), 돼지고기육전&파절이 (1.5.6.10.13), 열무김치 , 꽈배기도너츠 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 874.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 추가밥(백미)*자율배식 , 베이컨토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9.13), 오이피클(자율) (13), 자두 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 346.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 803.4 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 현미밥 , 설렁탕/소면 (6.16), 초당옥수수 , 명엽채볶음 (5.6.13), 가지양파볶음(자율) (5.6.12.13), 요거톡-초코볼*크런치 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 721.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 백미밥&돈까스&카레소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 냉우동 (1.5.6.7.13.18), 아삭노란단무지 , 깍두기 , 방울토마토 (12), 쿠키앤크림 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 2.3 칼로리 678.6 Kcal |
| 영문학교명 | NAMWON MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 서귀포시교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 63621 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 남원읍 남한로 36 |
| 도로명상세주소 | (남원읍) |
| 전화번호 | 064-766-7500 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 064-764-4005 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19530430 |
| 개교기념일 | 19530430 |
| 수정일 | 19530430 |
