제주특별자치도 남주중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 현미밥y , 근대된장국 (5.6), 콘샐러드y (1.5), 양파겨자채(10)y (5.6.13), 파프리카볼어묵볶음 (1.5.6.13), 치즈닭갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치(저장)y (9), 깻잎무쌈y 영양 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 342.3, 철분(mg) : 3.1 칼로리 883.4 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 차조밥y , 돼지고기고추장찌개 (5.6.9.10), 도라지볶음y (5), 돼지간장불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 파인애플(16등분)y , 백오이부추무침 (5.6.13), 매콤달걀볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 283.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 5.7 칼로리 894.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥(보조밥)y , 해물짬뽕(주키니)y (5.6.9.12.13.15.17.18), 시금치무침y (5.6), 등갈비구이 (5.6.10.13), 배추김치(저장)y (9), 단무지y , 양상추블루베리샐러드y (1.5), 수박(42)y 영양 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 371.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 3.8 칼로리 929.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 보리밥 , 미역된장국 (5.6), 숙주삼색나물무침 (5.6), 애호박전 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 전복야채버섯볶음 (2.18), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 323.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 306.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 897.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 차조밥y , 몸국(작은그릇)y (3.10), 돼지고기편육 (5.6.10), 무말랭이무침 (5.6.13), 우무냉채y (5.6.13), 배추김치 (9), 감귤 , 삼치살구이 (5), 오이상추콩잎쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 408.3, 철분(mg) : 12.7 칼로리 889.0 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 김가루김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 팽이버섯국 (5.6), 연두부양념장(62)y (5.6.13), 참나물무침 (5.6), 깍두기* (9), 오이지무침 (5.6.13), 적셔먹는돈까스 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 209.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 903.4 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 나가사끼짬뽕국y (6.9.13.15.17.18), 명엽채볶음y (5.6.13), 탕수육y (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 사과 , 들기름막국수 (3.5.6.7.18), 깻잎샐러드 (1.2.4.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 900.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 현미잡곡밥 (5), 무초절임y (13), 아몬드멸치볶음(가이리)y (5.13), 배추김치 (9), 양배추샐러드y (1.5.12.13), 미니중국식냉면 (2.4.5.6.9.13.16), 고추바사삭치킨&소스y (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 새우칩 (1.2.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 953.0 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 기장밥y , 배추된장국 (5.6), 치즈함박스테이크(모짜렐라)y (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 깍두기* (9), 열대과일샐러드y (13), 양배추양상추샐러드(오리엔탈)y (5.6), 가니쉬구이(감자,버섯,브로콜리) , 매콤토마토푸실리볶음 (1.5.6.10.12.13), 식빵구이 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 204.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 903.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 노란콩조림y (5.6.13), 상추겉절이y (13), 미역초무침 (13), 돼지소금구이(마늘)y (10), 배추김치 (9), 얼큰무된장국 (5.6), 통옥돔구이 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 897.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 취나물무침 (5.6), 양파장아찌 (5.6.13), 배추겉절이 (13), 돼지바싹불고기y (5.6.10.13.18), 열무김치(담금)y (9), 비요뜨y (2), 멸치국수 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 288.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 360.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 900.9 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 보리밥 , 사각어묵무국y (1.5.6), 데리야끼치킨y (5.6.12.13.15.18), 쫄면야채무침 (5.6.13), 애느타리버섯무침 , 깻잎지 (5.6.13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 893.4 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 제육덮밥(상추,김가루)y (5.6.10.13), 콩나물국 (5), 청경채겉절이 (13), 베이컨감자채볶음y (5.10), 배추김치 (9), 새우또띠아롤y (1.2.5.6.9), 유산균요구르트(칼슘화이버_백도)y (2) 영양 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 4.7 칼로리 916.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 현미잡곡밥 (5), 아욱된장국 (5.6), 콩나물냉채y (5.11.13), 미나리무침y (5.6), 타코야끼(3)y (1.5.6.13.17), 배추김치 (9), 배 , 순살닭감자볶음 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 195.3, 철분(mg) : 3.1 칼로리 858.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 열무무침 (5.6), 도토리묵오이무침(치커리)y (5.6.13), 코다리살강정(조랭이떡)y (1.5.6.12.13), 배추김치 (9), 흰우유y (2), 미니버거(군대리아) (1.2.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 146.3, 단백질(g) : 73.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 226.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 653.6, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1067.8 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 볶음고추장채소비빔밥 (1.5.6.13), 무나물무침 , 배추김치 (9), 요구르트 (2), 순두부찌개 (1.5.6.9), 블루베리생크림와플 (1.2.5.6.13), 꽈리고추애새송이버섯조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 293.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 851.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥y (5), 북어포무국 (5), 야채달걀말이(10)y (1.5), 시금치무침y (5.6), 고추장바싹불고기y (2.5.6.10.12.13.16.18), 도시락김y , 배추김치 (9), 참치마요버무리 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 88.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 866.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 달걀파국 (1), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13), 배추김치 (9), 케이준치킨샐러드y (1.2.5.6.15), 참외y , 채식자장잡채밥 (2.5.6.13.16.18), 들기름두부구이&양념장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 861.8 Kcal |
| 영문학교명 | NAMJU MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 서귀포시교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 63579 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 |
| 도로명상세주소 | / 남주중학교 (동홍동) |
| 전화번호 | 064-730-6100 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 064-730-6199 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19661219 |
| 개교기념일 | 19670310 |
| 수정일 | 19670310 |
