제주특별자치도 남녕고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 순두부찌개(친.돈) (5.9.10), 삼치살구이 (5), 꼬치어묵매운소스구이(친) (1.5.6.12.13.18), 배추김치 (9), 양념장(친.생선) (5.6.13), 골드파인애플 영양 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 811.0 Kcal |
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| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 차조밥(친) , 오색감자옹심이들깨국(친) (17), 콩나물파채겉절이(친) (5.6), 돈육마늘구이(친) (10), 배추김치 (9), 블루베리주스 (13), 맛김 영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 52.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 779.1 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 현미밥(친) , 도토리묵무침(친) (5.6.13), 돈육콩나물두루치기 (5.6.9.10.13), 배추김치 (9), 흰우유 (2), 근대된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 220.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 3.2 칼로리 762.2 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 팽이버섯된장국(친) (5.6), 비엔나소세지케찹볶음(친) (2.5.6.10.12.13.15.16), 닭감자양념튀김(친) (1.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 순요거트드레싱 (2.13), 미숫가루음료 (2.5.13), 양상추샐러드(친) (12) 영양 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 200.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 325.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1100.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 두부미역국(친) (5.6), 오이생채(친) (5.6.13), 배추김치 (9), 간장찜닭 (13.15), 싸먹는 햄 (1.2.5.6.10.15.16), 곡물강정 (5) 영양 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 878.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 참치마요덮밥 (1.5.6.13), 가쓰오맑은장국(친) (1.2.5.6.7.9.13.18), 배추김치 (9), 모짜렐라치즈&소시지핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 쥬시쿨 (11.12), 양배추사과샐러드 (2) 영양 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 405.3, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1113.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 닭고기카레라이스(친) (2.5.6.12.13.15.16.18), 도라지오이생채(친) (13), 배추김치 (9), 양파드레싱(완) (1.2.5.6.13), 레몬에이드 , 새우튀김 (1.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 114.1, 철분(mg) : 2.1 칼로리 814.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 현미밥(친) , 김치콩나물국(친) (5.9), 스틱단무지 (13), 오징어소면무침(친) (5.6.13.17), 방울탕수육+소스 (1.5.6.10.11.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 63.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 181.7, 철분(mg) : 9.5 칼로리 837.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 차조밥(친) , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 고등어무조림(친) (5.6.7.13), 후르츠무생채(친) (11.13), 순대양념치즈구이(친) (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 7.8 칼로리 907.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 참치김치찌개(친) (5.9), 배추나물무침(친) (5.6.13), 돈육야채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 청포도에이드 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 655.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 차조밥(친) , 배추된장국(친) (5.6), 메추리알고추장조림 (1.5.6.13), 닭바베큐소스구이(친) (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 미숫가루음료 (2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 337.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 334.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 948.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 해물짬뽕밥(친) (5.6.9.10.12.13.17.18), 반달단무지 (13), 멘보샤 (1.5.6.8.9.12.13), 배추김치 (9), 토핑요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 748.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥(친) , 미역오이냉국(친) (5.6.13), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 깻잎고기전(완) (1.5.6.10.13.15.16), 요구르트(100ml) (2) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 29.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 877.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 김치제육덮밥(친) (5.6.9.10.13), 두부장국(친) (5.6), 콩나물무침(친) (5.6), 배추김치 (9), 초코우유 (2), 미니어묵바 (1.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 189.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 344.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 824.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 녹두밥(친) , 돈육샤브샤브국(친) (5.6.7.10.13.18), 병어무조림(친) (5.6.13), 배추찜(친.선택) (5.6.13.18), 꼬막파채겉절이(친.선택) (5.6.13.18), 배추김치 (9), 스카치에그(친) (1.2.5.6.10.12.15.16), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 836.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 베이컨달걀볶음밥(친) (1.10), 깨찰빵 (1.2.5.6), 청경채겉절이(친.선택) (5.6.13), 쥐어채양념무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 초코우유 (2), 황태채미역국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 663.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 20%혼합잡곡밥(친) (5), 김치콩나물국(친) (5.9), 오이치커리무침(친.선택) (5.6.13), 애호박건새우볶음(친.선택) (5.9), 누룽지맛치킨강정(친) (5.6.15), 배추김치 (9), 낙지호롱이양념구이(친) (5.6.13), 감귤당근주스(친) (13) 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 854.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 4.8 칼로리 927.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 순살족발마요덮밥(친) (1.5.6.10.13.16), 두부장국(친) (5.6), 무쌈(선택) , 유채나물된장무침(친.선택) (5.6.13), 배추김치 (9), 수제딸기우유쉐이크(당일) (2.13), 또띠아치즈견과호떡(친) (2.4.5.6.11.12.13.14) 영양 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 47.0, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 82.9, 칼슘(mg) : 406.9, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1208.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 귀리밥(친) , 배추된장국(친) (5.6), 매콤콩나물무침(친.선택) (5.6), 봄나물전(친) (5.6.13), 싸먹는돈까스/또띠야쌈(친) (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 아이스홍시 , 타코샐러드(친.선택) (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 907.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 현미밥(친) , 등뼈곰탕/소면(친) (2.5.6.10.13.15.16), 열무된장무침(친.선택) (5.6.13), 배추김치 (9), 가지고기볶음(친.선택) (5.6.10.12.13.18), 자두음료 , 어묵채피망볶음(친) (1.5.6.9.13.17), 순살코다리콩나물찜(친) (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 74.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 370.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 964.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 검정콩밥(친) (5), 토마토푸실리파스타(친) (1.2.5.6.12.13), 계란파국(친) (1.5.6), 생선커틀렛 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 타르타르소스(친) (1.5.13), 이탈리안드레싱(친.선택) (1.5.6.13), 브로콜리양상추샐러드(친.선택) (14), 참치무조림(친.선택) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 317.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 957.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥(친) , 케이크(스승의날감사케익) (1.2.5.6), 꽃게탕(친) (5.6.8), 닭감자조림(친) (5.6.13.15.18), 도라지생채(친.선택) (13), 방풍나물무침(친.선택) (5.6), 배추김치 (9), 토마토키위에이드(친) (12.13), 통큰왕만두구이 (1.2.5.6.10.16) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 6.4 칼로리 974.1 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 열무김치국수(친) (1.5.6.9.13.16), 무초절임(친.선택) (13), 배추김치 (9), 소고기주먹밥 (1.2.5.6.10.16.18), 피자소떡 (2.5.6.10.12.15.16), 수박스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 176.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 8.5 칼로리 989.8 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 중화덮밥(친) (1.5.6.9.10.12.13.17.18), 유부맑은장국(친) (5.6), 부추겉절이(친.선택) (5.6.13), 숙주나물무침(친.선택) (5.6), 배추김치 (9), 아이스크림 (1.2.5), 생크림과일크로와상 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 258.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 5.9 칼로리 994.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 20%혼합잡곡밥(친) (5), 돈육우거지국(친) (5.6.10), 꽁치통조림김치조림(친) (9), 지삼선(친.선택) (5.6.13.18), 닭살매콤크림우동볶음(친) (2.5.6.12.13.15.16), 배추김치 (9), 바나나 , 스틱마늘빵 (1.2.5.6), 돌나물샐러드(친.선택) , 흑임자오일드레싱(친.선택) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 401.3, 철분(mg) : 7.9 칼로리 833.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥(친) , 호박고추장찌개(친) (5.6), 두부양념조림(친) (5.6.13), 얼갈이배추나물들깨무침(친.선택) (5.6.13), 채식김치만두그라탕(친) (2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 무항생제우유(친) (2), 허니버터연근칩(선택) (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 386.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 702.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 795.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 비빔국수(친) (1.5.6.13), 가쓰오맑은장국(친) (1.2.5.6.7.9.13.18), 단무지무침(선택) (1.2.5.6.9.13.16.18), 배추김치 (9), 바나나맛우유 (2), 라이스페이퍼순대꼬지(친) (2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 253.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 550.9, 철분(mg) : 5.8 칼로리 965.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 매콤돼지갈비떡조림(친) (5.6.10.13), 오이소박이(친.선택) (9.13), 양배추쌈(친.선택) , 배추김치 (9), 쌈장(친.선택) (5.6.13), 멜론 , 현미기장밥(친) , 페퍼로니감자전(친) (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 69.2, 철분(mg) : 2.4 칼로리 819.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 전주식콩나물국밥(친) (1.5.6.16.17), 브로컬리쌈(친.선택) , 맛김 , 배추김치 (9), 초고추장(친) (5.6.13), 키위드레싱(친.선택) (1.5.13), 뻥스크림 (1.2.5), 양배추샐러드(친.선택) , 소시지야채구이(친) (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 215.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 910.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 야채볶음밥(친) (1.5.6.13.18), 부추계란국(친) (1.5.6), 짜장소스(친) (2.5.6.13.15.16.18), 유채나물무침(친.선택) (5.6), 콩나물냉채(친.선택) (1.4.5.6.13.19), 배추김치 (9), 요거트스무디(사과) (2.5.6), 모닝소금빵/딸기잼 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 352.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 297.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 839.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 율무밥(친) , 멘치카츠(친) (1.5.6.15.16), 대구살무국(친) (5.6), 시금치베이컨오믈렛(친) (1.2.5.10.12.13), 무생채(친.선택) (13), 배추김치 (9), 볼케이노소스(친) (5.6.12.13.16.18), 버섯구이트러플오일샐러드(친.선택) (2.5.6.12.13.19), 배 영양 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 832.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 쇠고기야채죽(친) (16), 숙주나물무침(친.선택) (5.6), 배추김치 (9), 콘찡어버거(친) (1.2.5.6.12.13.16.17), 친환경쌈채소무침(친.선택) (5.6.13), 플리또(골드키위배주스) (13) 영양 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 406.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 695.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 배추된장국(친) (5.6), 오향수육(친) (5.6.10.13.18), 친환경상추모듬쌈(친.선택) , 들기름메밀국수(친) (3.5.6.13), 배추김치 (9), 쌈장(친.선택) (5.6.13), 요구르트 (2), 양파겨자소스무침(친.선택) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 817.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 찰현미강낭콩밥(친) , 콩나물맑은국(친) (5), 무쌈채소말이/겨자소스(친.선택) (1.5.6.8.13), 김치볶음/온두부(친) (5.9), 건고사리볶음(친.선택) (5.6.13), 수제피자소스햄버거스테이크(친) (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 리얼딸기쥬스 (13), 살짝녹여먹는슬러쉬레몬 (13) 영양 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.3, 칼슘(mg) : 348.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 807.4 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 구운치킨마요덮밥(친) (1.5.6.13.15), 가쓰오맑은장국(친) (1.2.5.6.7.9.13.18), 배추김치 (9), 흰우유 (2), 마카롱 (1.2.6), 멸치고추장볶음 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 57.6, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 375.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 1103.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥(친) , 부추계란국(친) (1), 알감자조림 (5.6.13), 세발나물겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9), 참외 , 돈육카레볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 733.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 현미밥(친) , 열무된장국(친) (5.6), 부추겉절이(친) (5.6.13), 무쌈 (13), 김치볶음+두부 (5.9), 훈제오리단호박구이 (5.6.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 263.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 210.9, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 5.7 칼로리 772.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 쪽파된장국(친) (5.6), 숙주나물무침(친) (5.6), 배추김치 (9), 흰우유 (2), 제육비빔밥 (5.6.10.13), 꽈배기 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 182.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 2.7 칼로리 759.3 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 김치닭볶음탕(친,면사리) (1.5.6.9.15), 떡갈비야채볶음(친) (1.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 요구르트과일샐러드(사배감토) (2.12) 영양 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1043.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 반달단무지 (13), 왕갈비군만두/초간장 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 청포도 , 짜장면 (5.6.10.13.16), 비타민음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 824.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 배추된장국(친) (5.6), 돌나물겉절이 (5.6.13), 해물파전 (1.5.6.9.13.17), 배추김치 (9), 오븐구이닭강정 (4.5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 212.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 748.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 추가밥(친) , 고기국수(친.사골) (2.5.6.10), 고구마떡 (6), 부추겉절이(친) (5.6.13), 배추김치 (9), 수제망고쉐이크 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 146.4, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 371.3, 철분(mg) : 4.1 칼로리 903.3 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 돈육김치찌개(친) (5.9.10), 닭고기떡찜(친) (5.6.13.15), 야채스크램블에그(친) (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 데리야끼맛김 영양 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 247.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 771.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 중국식 장조림덮밥(루러우판) (5.6.10.13.18), 무된장국(친) (5.6), 배추김치 (9), 양배추사과샐러드 (2), 동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 요구르트(100ml) (2) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 46.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 814.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 차조밥(친) , 조갯살무국(친) (18), 도토리묵무침(친) (5.6.13), 햄버거스테이크 (1.2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 스테이크소스(친.포도주) (5.6.12.13.16), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 641.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 스팸김치마요덮밥(친) (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 에그타르트 (1.2.5.6), 가쓰오맑은장국(친) (1.2.5.6.7.9.13.18), 콩나물무침(친) (5.6), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 887.6 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 김가루밥(친) , 콩나물맑은국(친) (5), 연두부계란찜(친) (1.2.5.9), 치즈불닭(친,정육) (2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 깻잎쌈+마요소스 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 274.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 994.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥(친) , 김치만두전골 (1.5.6.9.10.13.16.18), 건고등어구이 (7), 배추김치 (9), 양념장(친.생선) (5.6.13), 명란맛김 , 오렌지 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 244.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 853.8 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 검정쌀밥(친) , 미역국 (5.6), 돼지고기두부조림 (5.6.10.13), 상추겉절이(친) (5.6.13), 돈육마늘구이(친) (10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 179.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 644.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 차조밥(친) , 닭곰탕 (15), 매콤감자조림 (5.6.13), 마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13), 백순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 735.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 베트남쌀국수(친.소고기) (5.6.15.16.18), 부추겉절이(친) (5.6.13), 배추김치 (9), 골드파인애플 , 반미샌드위치 (2.5.6.10.13), 자두매실음료 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 76.9, 칼슘(mg) : 244.1, 철분(mg) : 4.7 칼로리 720.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 오색잡곡밥(친) , 부추계란국(친) (1), 돼지갈비감자찜(친) (5.6.10.13), 시금치나물무침(친) (5.6), 쫄면야채무침(친.얼음) (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 750.4 Kcal |
| 영문학교명 | NAM NYEONG HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주특별자치도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 63128 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 제주시 도령로 55 |
| 도로명상세주소 | / 남녕고등학교 (연동) |
| 전화번호 | 064-717-6123 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 064-717-6288 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19851230 |
| 개교기념일 | 19860719 |
| 수정일 | 19860719 |
