제주특별자치도 남원중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 추가밥(백미)*자율배식 , 짬뽕 (5.6.9.10.13.16.17.18), 아삭노란단무지 , 꽃빵연유튀김 (2.5.6.13), 깍두기 , 참외 , 갈비만두구이(28g) (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 4.5 칼로리 778.0 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 현미밥(통곡물50%) , 얼갈이배추된장국 (5.6), 숙주나물무침 (13), 연두부/양념장 (5.6.13), 납작당면찜닭 (5.6.13.15), 깍두기 , 감귤젤리 , 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 208.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 316.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 776.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 어묵쑥갓탕 (1.5.6), 도라지오이무침 (13), 닭꼬치마라소스구이 (5.6.13.15), 배추김치 (9.13), 바나나1/2,방울토마토 (12), 데리마요밥버거 (1.5.6.9.12.13) 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 11.5 칼로리 788.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 근대된장국 (5.6), 깻잎.양배추찜/쌈장 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 깍두기 , 딸기 , 김치전 (5.6.13.17) 영양 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 243.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 73.7, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 737.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 전복톳밥 (5.6.18), 무된장국 (5.6), 두부조림 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 토마토/꿀 (12), 감귤주스(친환경) (13), 새우튀김&야채튀김 (1.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 5.6 칼로리 771.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 현미밥(통곡물50%) , 닭개장(들깨) (1.5.15), 연근조림(자율) (5.6.13), 오징어.브로콜리/초고추장 (5.6.17), 미나리초무침(자율) (5.6.13), 어묵김치볶음 (1.5.6.9.13), 배추김치 (9.13), 쿠키앤크림 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 684.7 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 잡채덮밥/자장소스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 부추달걀국 (1), 꼬들단무지무침(자율) (13), (수제)찹쌀탕수육&소스 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9.13), 청포도*방울토마토 (12), 퓨레뜨(청포도푸딩) 영양 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 903.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 흑미차조밥 , 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10), 알감자조림 (5.6.13), 전갱이무조림/자율배식 (5.6.13), 시금치나물무침(자율) (5.6), 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.8.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 222.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 362.6, 철분(mg) : 3.2 칼로리 706.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 팽이버섯유부된장국 (5.6), 배추김치 (9.13), 양파장아찌(자율) (5.6.13), 쿠키앤크림 (1.2.5.6), 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 음료(캐플) (13) 영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 707.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 363.0, 철분(mg) : 4.9 칼로리 789.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 버터치킨커리&인도난 (1.2.5.6.12.13.15.16.18), 송송파국 , 무피클 (13), 배추김치 (9.13), 바나나(1개) , 망고샐러드 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 2.9 칼로리 768.1 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 현미밥(통곡물50%) , 들깨배추된장국 (5.6), 숙주나물무침 (13), 돼지고기간장불고기.야채.쌈장 (5.10.13), 깐풍만두(우리밀만두) (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9.13), 사과(부사) 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 11.1 칼로리 795.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 수수차조밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 올방개묵무침(자율) (5.6.13), 청경채나물무침 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 순살가자미까스&양배추콘슬로우 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 877.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 돼지고기육개장 (3.10), 꽁치통조림김치찜 (5.6.9.13), 얼갈이된장무침 (5.6.13), 명엽채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 파인애플 , 당근김치(자율) (13) 영양 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 359.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 326.6, 철분(mg) : 7.6 칼로리 824.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 매콤고기볶음밥 (5.6.10.13), 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13), 송송파국 , 오이깍뚜기 (5.6.9.13), 배추김치 (9.13), 플레인요구르트&블루베리 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 260.8, 철분(mg) : 2.9 칼로리 679.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 현미밥(통곡물50%) , 접착뼈놈삐국(전통음식) (3.10), 검정콩조림(자율) (5.6.13), 오이.파프리카/쌈장 (5.6.13), 무생채(자율) (13), 어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9.13), 잡채 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 740.6 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 백미밥 , 냉메밀소바 (3.5.6.7.13.18), 꽈리고추멸치볶음(자율) (5.6.13), 반반치킨 (2.4.5.6.12.13.15), 배추김치 (9.13), 아이스홍시 , 가자미조림(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 361.1, 철분(mg) : 5.2 칼로리 874.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 녹두차조밥 , 쇠고기경단미역국 (5.16), 숙주나물무침 (13), 배추김치 (9.13), 플레인요구르트&블루베리 (2), 닭가슴살샐러드 (5.6.12.13.15), 고구마파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 804.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 야채볶음밥 (5.6), 마라탕 (1.5.6.10.13.16), 단무지 , 오이깍뚜기 (5.6.9.13), 청경채겉절이 (13), 꿔바로우&소스 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9.13), 식물성유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 9.2 칼로리 762.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 추가밥(백미)*자율배식 , 잔치국수 (1.5.6.9.13), 배추김치 (9.13), 부추겉절이(자율) (13), 꿀떡 , 바싹불고기 (5.6.10.13), 귤(카라향) 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 518.8, 철분(mg) : 6.0 칼로리 911.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 백미밥 , 시금치나물무침(자율) (5.6), 혼합멸치볶음(자율) (5.6.9.13), 배추김치 (9.13), 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13), 크림스프 (2.5.6.13.16), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 79.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 796.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 훈제오리김치볶음밥 (5.6.9.13), 열무된장국 (5.6), 콩나물무침(자율) (5.13), 문어초무침(자율) (5.6.13), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13), 깍두기 , 과일(배) 영양 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 89.3, 칼슘(mg) : 368.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 883.1 Kcal |
| 영문학교명 | NAMWON MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 서귀포시교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 63621 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 남원읍 남한로 36 |
| 도로명상세주소 | (남원읍) |
| 전화번호 | 064-766-7500 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 064-764-4005 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19530430 |
| 개교기념일 | 19530430 |
| 수정일 | 19530430 |
