제주특별자치도 남주고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 새우볶음밥 (5.6.9.13), 유부장국 (5.6), 오이지무침 (13), 부추겉절이 (5.6), 배추김치 (9), 친환경사과주스 (13), 반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 64.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 236.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 75.7, 칼슘(mg) : 378.5, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1058.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 도라지무침 (13), 양배추유자샐러드 (13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 브로콜리크림스프 (2.5.6.13.16), 눈꽃치즈함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 164.9, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 951.2 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 돼지고기메추리알조림 (1.5.6.10.13), 미나리무침 (5.6), 콩나물당근무침 (5.13), 깍두기 (9), 오렌지 , 참치김치찌개 (5.9.16.18) 영양 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 287.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 772.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 배추된장국 (5.6), 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과 , 오이상추쌈 (5.6), 풋고추멸치볶음 (5.13) 영양 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 820.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 참치비빔밥 (5.6.9.13.16.18), 두부장국 (5.6), 깻잎순무침 (5.6), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 159.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 433.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 461.6, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1007.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 보리밥 , 달걀파국 (1), 청경채무침 (5.6), 배추김치 (9), 오렌지 , 고추무침 (5.6), 소떡강정 (2.5.6.10.12.13.15.16), 피망감자채볶음 (5) 영양 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.8, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 902.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 제주고사리육개장 (5.6.10.13), 미역무채초무침 (13), 삼치구이 (5), 배추김치 (9), 친환경감귤쥬스 (13), 연두부/양념장 (5) 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 3.8 칼로리 739.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 (장각)닭다리구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 꿀떡 , 양상추후르츠샐러드 (1.5.11.13), 미트볼파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 파프리카버섯구이 (5) 영양 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 66.8, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 363.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 410.2, 철분(mg) : 6.7 칼로리 1226.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 열무된장국 (5.6), 무채양념 (9.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 돔베고기 (5.6.10), 두부넣은강된장 (5.18), 콩잎양배추상추쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 274.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 415.1, 철분(mg) : 5.9 칼로리 826.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 팽이버섯국 , 치커리무침 (5.6.13), 브로콜리무침 , 양념치킨(떡) (1.5.6.12.13.15), 웨지감자 (2.5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 170.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 212.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 941.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 보조밥 , 빨간짬뽕 (5.6.9.15.17.18), 반달단무지 , 얼갈이무침 (5.6), 배추김치 (9), 아이스크림/츄러스 (1.2.5.6), 오이사과무침 (13) 영양 탄수화물(g) : 177.2, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 266.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 6.7 칼로리 943.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 두부장국 (5.6), 마늘쫑무침 (5.6), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 닭가슴살볶음밥 (15), 프로틴음료 (5), 슈림프스낵랩 (1.2.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 239.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 451.0, 철분(mg) : 4.5 칼로리 923.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 미역된장국 (5.6), 숙주삼색나물무침 , 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과 , 파프리카무쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 233.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 851.5 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 콩나물맑은국 (5), 무초절임(레몬) (13), 아몬드멸치볶음 (5.6.13), (눈꽃치즈)닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 4.6 칼로리 946.8 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 동초나물무침 (5.6), 고등어구이 (5.7), 도시락김 , 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.6 칼로리 863.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 김치볶음밥 (5.9.10), 숭늉 , 오이부추무침 (13), 깍두기 (9), 까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16), 오리엔탈샐러드 (5.6), 한라봉주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 193.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 298.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1226.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 어묵국 (1.5.6), 깻잎겉절이 (5.6.13), 빨간쥐어채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 새송이버섯볶음 (5), 돼지강정/깐풍소스 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 198.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 862.7 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 보조밥 , 애호박무침 (5.6), 미나리무생채 (5.6.13), 배추김치 (9), 마시는요거트 (2), 쑥갓유부우동 (1.5.6.7.13.18), 피자치즈볼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 166.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 639.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 928.3 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 석식 | 메뉴 시금치무침njj , 배추김치njj (9), 카레라이스nj (2.5.6.10.12.13.16.18), 포도주스njj (13), 골뱅이야채무침nj (5.6.13), 고구마크림치즈파이nj (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 155.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 306.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 429.8, 철분(mg) : 7.3 칼로리 958.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 미역장국njj (5.6), 안동찜닭nj (5.6.13.15), 깻잎겉절이nj (5.6.13), 어묵야채볶음nj (1.5.6.13), 배추김치njj (9), 브라우니nj (1.2.5.6), 현미밥nj 영양 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 272.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 393.6, 철분(mg) : 5.9 칼로리 943.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 콩나물국nj (5), 청포묵무침nj , 돼지고기김치볶음njj (5.6.9.10.13), 배추김치njj (9), 도시락김nj , 흑미밥nj 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 234.6, 철분(mg) : 3.8 칼로리 677.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 군만두&찰순대nj (1.2.5.6.10.13.16.18), 배추김치njj (9), 요구르트nj (2), 김자반nj (5), 보조밥 , 로제떡볶이nj (1.2.5.6.10.13.15.16), 양배추파인샐러드njj (1.5.13), 롱오징어튀김nj (1.5.6.17) 영양 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 51.8, 비타민A(R.E) : 331.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 15.5 칼로리 1282.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 돼지고추장찌개nj (5.6.10), 숙주오이꽃맛살njj (1.5.6.8.13.18), 다시마/초장njj (5.6.13), 돼지간장불고기nj (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치njj (9), 현미밥nj 영양 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 62.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 345.5, 철분(mg) : 5.8 칼로리 933.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 달걀파국nj (1), 꼬들단무지 , 배추김치njj (9), 흰우유nj (2), 짜장밥nj (2.5.6.10.13.16), 통치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 267.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 518.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1017.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 유부장국nj (5), 연근들깨무침njj (13), 매운돼지갈비찜nj (5.6.10.13), 청경채겉절이nj (5.6.13), 배추김치njj (9), 현미밥nj 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 880.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 야채된장찌개njj (5.6), 시금치무침njj , 라임레몬주스 (13), 소세지야채볶음nj (2.5.6.10.12.13.15.16), 데리야끼삼치구이 (5.6.13), 배추김치njj (9), 잡곡밥nj (5) 영양 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 330.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 918.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 어묵국nj (1.5.6), 매콤콩나물무침njj (5), 돈까스/소스njj (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치njj (9), 블루베리샐러드njj (1.5.13), 차조밥nj 영양 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 5.1 칼로리 993.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 가쓰오장국njj (1.2.5.6.9), 미나리무침njj (13), 배추김치njj (9), 딸기우유nj (2), 삶은달걀 (1), 언양식불고기njj (1.5.6.10.15.16.18), 비빔국수!njj (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 453.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 937.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 팽이버섯국njj , 열무무침 (5.6), 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치njj (9), 마시는요거트nj (2), 차슈덮밥nj (1.5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 238.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 6.6 칼로리 864.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 무맑은국nj , 도토리묵/양념장nj (5.6.13), 숙주나물무침nj , 배추김치njj (9), 보리밥nj , 고구마닭볶음nj (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 780.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 근대된장국njj (5.6), 파프리카상추쌈/쌈장 (5.6), 오이스틱njj (5.6), 돼지고기양념구이nj (5.6.10.12.13.18), 배추김치njj (9), 방울토마토nj (12), 현미밥nj 영양 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 258.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 819.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 아욱된장국nj (5.6), 치커리사과무침nj (13), 배추김치njj (9), 고구마빅데니쉬nj (1.2.5.6), 한우콩나물밥/양념장nj (5.6.13.16), 파인애플주스nj (13) 영양 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 227.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 381.0, 철분(mg) : 6.4 칼로리 826.2 Kcal |
| 영문학교명 | NAMJU HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주특별자치도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 63579 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 |
| 도로명상세주소 | (동홍동/남주고등학교) |
| 전화번호 | 064-730-6000 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 064-733-6100 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19550409 |
| 개교기념일 | 19550409 |
| 수정일 | 19550409 |
