제주특별자치도 남주중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥(보조밥)y , 자장면(원스텝춘장)y (5.6.10.13), 사천식목이버섯무침y (5.6.12.13.18), 왕교자군만두(2)y (1.5.6.10.16.18), 단무지y , 깍두기* (9), 설레임아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 932.7 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 달걀찜(우유9)y (1.2), 김자반y (5), 배추김치(저장)y (9), 로메인시저샐러드y (1.2.5.6.10.12.15), 멜론 , 전주식콩나물국 (5.9.17), 치즈불닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 233.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 4.4 칼로리 930.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 현미잡곡밥 (5), 한우우거지국y (5.6.10.16), 양파장아찌 (5.6.13), 바싹불고기육전&파채 (1.2.5.6.13.16), 삼치데리야끼구이y (5.6.13), 배추김치 (9), 딸기(3)y , 청경채부추무침 (13) 영양 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 65.7, 칼슘(mg) : 332.9, 철분(mg) : 5.9 칼로리 890.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 치킨덮밥(지코바)y (2.5.6.12.13.15.16.18), 몬테크리스토(빵가루토스트) (1.2.5.6.10.13.15.16), 북어포무국 (5), 미역줄기볶음y (5.6), 배추김치(저장)y (9), 오이지무침 (5.6.13), 흰우유y (2) 영양 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 326.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 938.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 수수밥 , 근대된장국 (5.6), 동파육 (5.6.10.13.18), 미나리무생채 (13), 청포묵김무침y , 오이상추쌈 (5.6), 매콤해물볶음 (5.6.9.13.17.18), 배추김치(저장)y (9) 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 4.5 칼로리 898.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 기장밥y , 콩나물국 (5), 열무무침 (5.6), 로제찜닭(토막)y (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 새우튀김y (1.5.6.9), 배추김치(저장)y (9), 백김치(3)y (9.13), 구운버섯샐러드 (2.5.6.13), 거봉 영양 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 165.6, 철분(mg) : 3.8 칼로리 918.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 우무냉채y (5.6.13), 돼지고기강정 (5.6.10.12.13), 배추김치(저장)y (9), 오렌지 , 백오이부추무침 (5.6.13), 간자장감자볶음 (5.6.13), 참깨수제비국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.3, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 165.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 905.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 베이컨야채볶음밥y (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 미니쌀국수y (5.6.10.13.15.16.18), 도라지오이무침 (5.6.13), 양파가지볶음y (5.6), 자메이카통다리구이y (5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 마카롱(스승의날) (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 261.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 915.5 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 차조밥y , 애느타리버섯무침 , 상추겉절이y (13), 수제감자고로케y (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치(저장)y (9), 백김치(3)y (9.13), 건새우아욱된장국 (5.6.9), 돈등뼈찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 377.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 909.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 보리밥 , 시금치무침y (5.6), 베이컨감자채볶음y (5.10), 배추김치(저장)y (9), 참외y , 갈치구이 (5.6), 만두버섯전골 (1.5.6.10.15.16.18), 해물짬뽕불고기 (5.6.9.10.13.17.18) 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 66.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 896.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 기장밥y , 돈육순두부찌개y (1.5.6.9.10), 파프리카볼어묵볶음 (1.5.6.13), 백순대볶음&들깨양념장 (2.5.6.10.13.16), 배추김치(저장)y (9), 브로콜리무침y , 콩나물비빔면 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 882.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 한우미역국 (5.6.16), 꽈리고추메추리알조림y (1.5.6.13), 취나물무침 (5.6), 오이상추&당귀쌈y (5.6), 고사리볶음y (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 55.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 352.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 7.2 칼로리 889.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 돈코츠라멘y (1.2.5.6.10.13.15.16), 마늘쫑장아찌y (5.6.13), 치커리오이무침y (13), 닭날개구이(2)y (5.6.13.15), 배추김치(저장)y (9), 사과 , 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 125.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 921.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 현미잡곡밥 (5), 무된장국 (5.6), 찜닭y (5.6.13.15), 콘샐러드y (1.5), 배추김치(저장)y (9), 알타리김치(담금)M , 바나나 , 가지된장무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 166.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 338.1, 철분(mg) : 6.3 칼로리 880.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 팽이버섯국 (5.6), 콩나물무침 (5), 배추김치(저장)y (9), 요구르트 (2), 에그마요샌드위치(모닝빵)y (1.2.5.6.13), 훈제오리샐러드 (1.2.5.6), 들기름두부구이&양념장 (5.6.13), 돈육낙지새우덮밥 (1.5.6.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 59.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 349.4, 철분(mg) : 6.7 칼로리 925.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 보리밥 , 배추된장국 (5.6), 도라지오이무침 (5.6.13), 오이상추쌈 (5.6), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13), 통마늘돼지바싹불고기y (5.6.10.13.18), 배추김치(저장)y (9), 갓김치(담금)y (9), 아귀살콩나물찜 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 5.7 칼로리 872.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 사각어묵무국y (1.5.6), 무초절임y (13), 고추장멸치볶음y (5.6.13), 순살뿌링클치킨 (2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 양배추샐러드y (1.5.12.13), 소세지떡강정 (2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 906.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 김밥볶음밥y (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 오이양파무침y (5.6.13), 김말이(2)떡볶이y (1.5.6.13.16), 명엽채볶음y (5.6.13), 배추김치(저장)y (9), 사과주스 (5.13), 시금치된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 88.8, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 8.9 칼로리 881.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥y , 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 미역초무침 (13), 모듬나물피자전 (2.5.6.10.12.13), 배추김치(저장)y (9), 파인애플(16등분)y , 양념순두부찜y (5.6.13), 우렁된장찌개 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 359.1, 철분(mg) : 4.2 칼로리 935.5 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 미니메밀소바(건면)y (3.5.6.7.18), 두부조림y (5.6.13), 참나물무침 (5.6), 배추김치(저장)y (9), 회오리감자(70)y (5), 방울토마토 (12), 채식하이라이스+달걀후라이 (1.2.5.6.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 5.4 칼로리 875.7 Kcal |
| 영문학교명 | NAMJU MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 서귀포시교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 63579 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 |
| 도로명상세주소 | / 남주중학교 (동홍동) |
| 전화번호 | 064-730-6100 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 064-730-6199 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19661219 |
| 개교기념일 | 19670310 |
| 수정일 | 19670310 |
