제주특별자치도 서귀포산업과학고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 친환경보리밥 , 애호박볶음 (9), 오리주물럭 (5.6), 과일(딸기) , 레몬무쌈 , 무된장국 (5.6), 삶은배추쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 85.2, 칼슘(mg) : 311.5, 철분(mg) : 6.0 칼로리 578.4 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 친환경시금치무침 , 배추김치 (9), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 초코시리얼/우유 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 505.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 782.5 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 돼지고기김치찌개 (5.9.10), 배추김치 (9), 도시락김 , 꼬마밤식빵 (1.2.5.6.13), 소시지전 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 642.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 상추겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9), 한우미역국 (5.6.16), 멜론 , 돼지바베큐조림 (2.5.6.10.12.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 75.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 633.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 연두부양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 음료(키위사과주스) (13), 너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.16.18), 친환경배추된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.8, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 810.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 양배추된장국 (5.6), 오이무침 (13), 배추김치 (9), 음료(엔요 요구르트) (2), 미니초코파운드 (1.5.6), 한우콩나물밥 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 566.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 크림스프 (2.5.6.13.16), 배추김치 (9), 양배추샐러드/참깨흑임자드레싱 (1.5.13), 포도푸딩 , 미니멘츠까스/돈가스소스 (4.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 26.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 70.5, 철분(mg) : 1.8 칼로리 862.1 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 북어포무국 , 치커리사과무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 호상요구르트(파인애플맛) (2), 꿔바로우 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 427.6, 철분(mg) : 1.2 칼로리 964.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 어묵무국(새) (1.5.6), 돼지고기자장볶음 (5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 단무지(막대형) , 과일(딸기) 영양 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 565.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 콩나물김치국 (5.9), 배추김치 (9), 포도(블랙) , 돌자반 (5), 돈가스/돈가스소스 (5.6.10.16) 영양 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 52.3, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 910.1 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 유부된장국 (5.6), 친환경두부&양념장 (5.6), 무항생제 소시지볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 음료(런요구르트) (2) 영양 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 11.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 630.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 음료(애플망고주스) (13), 부추겉절이 (5.6), 참치야채죽 (5), 불고기피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 1.1 칼로리 582.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10), 청경채무침 (5), 닭다리바베큐소스구이 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 734.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 배추김치 (9), 양상추샐러드/오리엔탈 (5.6), 무된장국 (5.6), 치킨까스/양념치킨소스 (1.5.6.12.13.15.18), 베이글/대파크림치즈 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 915.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 한우우거지국 (5.6.16), 돼지고기장조림(안심) (1.5.6.10.13), 오이양파무침 (13), 배추김치 (9), 음료(포도주스) (13) 영양 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 94.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 646.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 근대된장국 (5.6), 무말랭이무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 초코찰떡 (2.5.6), 식물성요구르트 (2), 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 42.5, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 922.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 한우볶음밥/김가루 (5.16), 배추김치 (9), 망고양상추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6), 미소된장국 (5.6), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 딸기샤인머스켓주스 (2.13), 치킨너겟 (1.2.5.6.15.16) 영양 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 230.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 911.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 친환경수수밥 , 북어포무국 , 쑥갓두부무침 (5), 돼지고추장구이 (5.6.10.13), 과일(딸기) , 배추김치(제조용) (9.13), 햄잡채 (2.5.6.10.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 76.8, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 694.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 뼈없는감자탕 (5.6.10), 고사리볶음 (5.6.13), 오리불고기 (5.6.16), 친환경채소쌈 (5.6), 구슬아이스크림(코튼캔디) (2), 배추김치(제조용) (9.13) 영양 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 847.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 친환경흑미밥 , 동태찌개 (5.6), 배추김치 (9), 포도(블랙) , 돼지간장불고기 (5.6.10.13), 숙주나물무침 , 김말이떡강정 (1.5.6.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 8.1 칼로리 775.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(대체) , 참치마요주먹밥(완) (1.2.5.6.10), 어묵우동 (1.2.5.6.9.13), 도라지오이생채 (13), 미니새송이버섯볶음 (5.6), 배추김치 (9), 음료(감귤주스) (13) 영양 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 328.9, 철분(mg) : 6.5 칼로리 640.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 친환경보리밥 , 조갯살미역국 (5.6.18), 가지볶음 , 참나물전 (1.5.6), 배추김치(제조용) (9.13), 바나나 , 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 873.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경찹쌀밥 , 얼갈이무침 (13), 닭가슴살꿔바로우 (1.5.6.13.15), 배추김치 (9), 아이스망고바 , 감자채볶음 (5), 마라탕 (2.5.6.10.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1177.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경현미많은밥 , 푸실리샐러드 (1.2.5.6.8.12.13), 미나리볶음 , 돼지고기허브솔트구이 (10.13), 배추김치 (9), 멜론 , 쇠고기해장국 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 86.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 735.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 김치볶음밥(햄) (1.2.5.6.9.10.15.16), 반반핫도그 (1.2.5.6.10.12.16), 친환경콩나물맑은국 (5), 배추김치 (9), 도시락김 , 음료(초코우유) (2), 망고양상추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6), 메추리알곤약조림 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 561.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 962.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 친환경보리밥 , 순두부짬뽕국 (5.6.9.13.17.18), 실곤약초무침 (5.6.13), 청경채무침 (5), 등심탕수육 (1.5.6.10.13), 포도(거봉) , 배추김치(제조용) (9.13) 영양 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 793.2 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 제육덮밥/김가루 (5.6.10.13), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 에그타르트 (1.2.5.6), 숭늉 , 수제딸기우유 (2.13), 멸치볶음 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 829.6 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 친환경현미많은밥 , 햄감자짜글이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 매콤어묵조림 (1.5.6.13), 순살간지치킨 (2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 사과(1/6쪽) , 치커리유자샐러드 (13) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 828.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경흑미밥 , 연근조림 (5.6), 돼지고기두루치기 (5.6.10), 배추김치 (9), 방울토마토(친환경) (12), 고구마그라탕 (1.2.5.13), 들깨수제비국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 280.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 846.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 눈꽃치즈스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 제육김치찌개(대체) (5.9.10), 배추김치 (9), 모둠피클 (13), 음료(청귤주스) (13), 양상추샐러드/파인소스 (1.5), 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 6.3 칼로리 736.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 고등어무조림 (5.6.7), 궁중떡볶이 (5.6.13.16.18), 오이&파프리카/쌈장 (5.6), 배추김치(제조용) (9.13), 갈비완자탕 (1.2.5.6.10.15.16.18), 카라향 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 110.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 876.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 두부된장국 (5.6), 배추겉절이 (9.13), 배추김치 (9), 도시락김 , 양념등갈비구이 (5.6.10.12.13), 알로에음료 , 전복버터볶음밥/양념장 (2.5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 65.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 239.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 648.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경현미많은밥 , 매운콩나물국 (5), 우엉조림 (5.6), 연두부양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 코코포도젤리 , 돼지고기데리야끼바베큐 (5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 25.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 162.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 652.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 친환경수수밥 , 닭고구마조림 (5.6.15), 꼬시래기무침 (5.6.13), 꽈리고추찜 (5.6.13), 배추김치 (9), 과일(청포도) , 쇠고기만두전골국 (1.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 5.7 칼로리 699.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 치킨마요덮밥(완) (1.5.6.13.15), 친환경팽이버섯된장국 (5.6), 열무된장무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 미니쌀과자 (1.2.5.6), 캐플주스 , 도토리묵무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 4.3 칼로리 991.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 시리얼과일샐러드 (2.5.6.12), 배추김치(제조용) (9.13), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 브로콜리&다시마/초장 (5.6.13), 매콤감자조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 281.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 5.0 칼로리 796.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 두부카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18), 오이지무침 (13), 배추김치 (9), 삼색샌드위치 (1.2.5.6.13), 음료(키위사과주스) (13), 청경채사과겉절이 (13) 영양 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 146.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.7, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 836.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 (40%)찰현미밥 , 들깨무채국 , 달걀장조림 (1.5.6), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 176.5, 철분(mg) : 3.5 칼로리 659.0 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 파프리카감자채볶음 (5), 데리야끼치킨구이 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 떠먹는요거트(+초코볼) (2), 된장찌개 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 69.9, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 258.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1096.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 배추김치 (9), 치킨텐더&머스터드 (1.5.6.13.15.18), (새우)커리볶음밥 (2.5.6.8.9.13), 쌀국수콩나물국 (5.6.15.16), 양배추샐러드(스위크콘드레싱) (1.2.5.6), 수제망고라씨 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 60.0, 비타민A(R.E) : 242.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 324.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1035.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 수수밥 , 팽이버섯국 , 돼지불백 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 바나나 , 모듬상추쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 138.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 671.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.10.15.16), 미역무채초무침 (13), 도시락김 , 배추김치 (9), 생선까스/탈탈소스 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 151.6, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 51.3, 비타민A(R.E) : 59.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1254.6 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 두부장국 (5.6), 배추김치 (9), 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 닭통살꼬치까스 (5.6.12.13.15), 베리롤케익 (1.2.5.6), 제주뀰주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 317.8, 철분(mg) : 15.7 칼로리 1219.0 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 차조밥 , 근대된장국 (5.6), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13), 어묵잡채 (1.5.6.13.18), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 221.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 159.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 865.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 야채달걀찜 (1), 모듬버섯볶음 (5), 돼지불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 기장밥 , 고추장찌개 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 194.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 740.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.18), 미소장국 (5.6), 부추겉절이 (5.6), 콘샐러드 , 배추김치 (9), 죠리퐁쉐이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 169.1, 단백질(g) : 74.5, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 374.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 6.3 칼로리 1367.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 달걀파국 (1), 찐만두 (1.5.6.10.16.18), 사천탕수육 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 5.1 칼로리 929.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 어묵국 (1.5.6), 치킨커틀렛/머스터드 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 아이스슈 (1.2.5.6), 블루베리샐러드 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 1058.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 보조밥 , 나가사끼짬뽕 (5.6.9.13.15.17.18), 매콤오이지무침 (5.6.13), 타코야끼 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 유산균음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 237.1, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 430.4, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1431.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 보리밥 , 돼지고기김치찌개 (5.9.10), 야채달걀말이 (1.5), 배추김치 (9), 오렌지 , 소세지구이 (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.1, 칼슘(mg) : 91.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 870.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 막국수 (3.5.6.13), 배추된장국 (5.6), 배추김치 (9), 감귤주스 (13), 수육 (5.6.10), 상추쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 3.2 칼로리 842.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 현미밥 , 미역장국 (5.6), 닭감자조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 해물부추전 (1.5.6), 망고푸딩 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1037.8 Kcal |
| 영문학교명 | SEOGWIPO INDUSTRIAL SCIENCE HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주특별자치도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 63582 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 516로 501 |
| 도로명상세주소 | / 서귀포산업과학고등학교 (상효동) |
| 전화번호 | 064-730-5500 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 064-733-8764 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19360529 |
| 개교기념일 | 19360529 |
| 수정일 | 19360529 |
